Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:37	20.52	02:55	79	26	0	0	0
5.00	5.00	14:34	20.59	02:55	37	35	0	0	0
10.00	5.00	33:46	8.88	06:45	70	201	0	0	0
15.00	5.00	13:55	21.56	02:47	150	10	0	0	0
20.00	5.00	20:20	14.75	04:04	54	46	0	0	0
25.00	5.00	04:36	4.64	12:55	74	62	0	0	0
30.00	5.00	25:49	11.62	05:10	35	43	0	0	0
35.00	5.00	27:37	10.86	05:31	54	68	0	0	0
40.00	5.00	40:35	7.39	08:07	62	45	0	0	0
45.00	5.00	06:25	4.52	13:17	41	47	0	0	0
50.00	5.00	21:44	13.80	04:21	35	65	0	0	0
55.00	0.10	26:56	0.22	35:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 12:39:00

Dauer:

0.06:10:55

Aktive Zeit:

0.03:19:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.23	20.46	02:56	116	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.74	9.49	06:20	69	197	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.31	16.62	03:37	170	38	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.04	8.09	07:25	79	71	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.59	1.17	51:15	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.64	11.27	05:19	42	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.19	10.38	05:47	58	67	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.11	12.23	04:54	69	60	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.27	0.54	52:01	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.21	0.41	25:15	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.85	13.69	04:23	41	66	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.92	5.85	10:16	29	46	0	0	0
0.06:00:00	10:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
07.05.2011	20.72	02:54
21.07.2013	20.42	02:56
26.04.2014	20.34	02:57
06.06.2014	20.07	02:59
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:03:25	0.49	126	0
2	01:06	0.00:42:15	12.24	207	0
3	05:29	0.00:57:42	14.94	228	0
4	04:06	0.01:03:22	15.01	231	0
5	01:25	0.01:22:12	21.43	74	0
6	00:58	0.01:26:12	22.26	83	0
7	00:33	0.01:31:47	23.49	111	0
8	03:51	0.01:48:25	27.14	80	0
9	06:36	0.01:53:12	27.24	83	0
10	01:27	0.01:59:59	27.33	91	0
11	23:53	0.02:01:42	27.36	94	0
12	00:40	0.02:29:50	27.91	87	0
13	00:48	0.02:33:04	28.51	79	0
14	03:02	0.02:35:56	29.10	72	0
15	01:09	0.02:43:01	30.18	56	0
16	02:06	0.02:48:43	30.93	74	0
17	02:25	0.03:01:33	33.85	79	0
18	01:10	0.03:08:17	35.04	81	0
19	00:59	0.03:11:10	35.53	77	0
20	00:30	0.03:14:26	36.14	82	0
21	00:59	0.03:17:02	36.52	84	0
22	00:55	0.03:24:25	37.95	86	0
23	01:02	0.03:36:26	40.10	99	0
24	00:54	0.03:44:45	42.18	85	0
25	06:53	0.03:56:03	44.80	76	0
26	00:03	0.04:03:52	44.93	76	0
27	00:42	0.05:11:59	46.77	103	0
28	01:03	0.05:13:50	46.86	103	0
29	01:12	0.05:23:10	50.16	81	0
30	01:17	0.05:35:12	53.64	75	0
31	00:30	0.05:40:27	54.43	95	0
32	25:54	0.05:45:01	55.08	114	0
∑	44:11