Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:13	19.72	03:03	37	46	0	0	0
5.00	5.00	13:37	22.03	02:43	34	63	0	0	0
10.00	5.00	15:01	19.98	03:00	95	44	0	0	0
15.00	5.00	29:00	10.34	05:48	105	84	0	0	0
20.00	5.00	27:05	11.08	05:25	21	47	0	0	0
25.00	4.79	12:51	22.35	02:41	20	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2013 18:19:00

Dauer:

0.01:52:50

Aktive Zeit:

0.01:41:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.19	19.16	03:08	32	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.83	22.96	02:37	30	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.32	19.94	03:01	12	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.27	02:58	42	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.17	04:56	60	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.20	05:22	41	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	32	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.20	09:40	17	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.15	12.90	04:39	8	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.50	15.02	04:00	12	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.86	23.14	02:36	12	14	0	0	0
0.01:50:00	02:50	0.87	18.49	03:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2014	39.71	01:31
30.04.2012	35.06	01:43
02.07.2010	34.01	01:46
04.08.2014	19.00	03:09
Rad zum OEZ 22.07.2008	18.13	03:19
09.04.2013	17.45	03:26
11.04.2016	16.89	03:33
Martinsried - Feldmochinger See - La Villa - Hadern 30 km 01.07.2014	16.69	03:36
Dieses Training	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:51	24.36	15.25	03:56	274	278	0	0	0
2	0.00:00:21	0.02	2.91	20:37	273	279	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:48:01	15.69	595	0
2	00:36	0.00:59:17	17.55	583	0
3	00:32	0.01:05:16	18.45	578	0
4	07:20	0.01:14:38	20.40	571	0
∑	09:56