Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:12	7.89	07:36	29	43	0	0	0
2.00	2.00	16:29	7.28	08:14	0	107	0	0	0
4.00	2.00	17:00	7.06	08:30	33	116	0	0	0
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	98	2	0	0	0
8.00	2.00	12:37	9.51	06:19	46	33	0	0	0
10.00	2.00	07:20	16.36	03:40	103	0	0	0	0
12.00	2.00	13:03	9.20	06:31	26	29	0	0	0
14.00	0.53	02:35	12.36	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 09:15:00

Dauer:

0.01:35:58

Aktive Zeit:

0.01:25:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.03	06:39	13	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.20	07:19	4	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.75	07:45	33	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.11	08:26	3	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.93	06:03	91	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.63	06:57	36	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.02	03:45	124	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.33	07:12	11	28	0	0	0
0.01:30:00	05:58	1.13	11.41	05:16	19	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel flotter 01.08.2020	19.09	03:09
01.05.2020	19.06	03:09
13.06.2020	15.09	03:59
Korneuburg -> Stockerau 18.09.2016	11.87	05:03
Haus Exelberg 15.06.2016	10.75	05:35
Radrunde 17 Bezirk 21.07.2016	10.54	05:41
Radfahren Bodensee 19.08.2016	9.46	06:21
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:11	1.00	8.36	07:11	0	0	0	0	0
2	0.00:08:00	1.00	7.51	07:59	44	30	0	0	0
3	0.00:08:52	1.01	6.85	08:46	86	33	0	0	0
4	0.00:07:37	1.00	7.90	07:36	51	33	0	0	0
5	0.00:08:08	1.00	7.37	08:08	47	66	0	0	0
6	0.00:08:52	1.00	6.77	08:52	115	66	0	0	0
7	0.00:06:49	1.00	8.82	06:48	50	74	0	0	0
8	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	0	166	0	0	0
9	0.00:08:37	1.00	6.99	08:35	34	129	0	0	0
10	0.00:04:04	1.00	14.78	04:04	34	98	0	0	0
11	0.00:03:55	1.00	15.33	03:55	34	127	0	0	0
12	0.00:03:26	1.01	17.60	03:25	34	126	0	0	0
13	0.00:07:32	1.01	8.02	07:29	62	109	0	0	0
14	0.00:05:32	1.01	10.90	05:30	65	86	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:33	0.05	345	0
2	01:19	0.00:12:55	1.87	344	0
3	00:30	0.00:29:23	3.73	449	0
4	00:33	0.00:44:28	5.62	496	0
5	01:28	0.00:52:01	6.53	542	0
6	00:50	0.00:56:16	7.08	501	0
7	00:41	0.01:08:13	8.97	455	0
8	00:32	0.01:12:16	9.85	437	0
9	02:23	0.01:22:36	12.60	321	0
∑	08:46