Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:14	14.57	04:07	86	49	0	0	0
2.00	2.00	04:21	27.59	02:11	27	0	0	0	0
4.00	2.00	04:16	28.13	02:08	15	0	0	0	0
6.00	2.00	05:00	24.00	02:30	9	1	0	0	0
8.00	2.00	03:59	30.13	02:00	11	3	0	0	0
10.00	2.00	04:20	27.69	02:10	8	3	0	0	0
12.00	2.00	14:41	8.17	07:20	20	25	0	0	0
14.00	2.00	44:39	2.69	22:20	24	46	0	0	0
16.00	2.00	16:03	7.48	08:02	923	902	0	0	0
18.00	2.00	04:18	27.91	02:09	14	2	0	0	0
20.00	2.00	06:35	18.23	03:18	3	11	0	0	0
22.00	0.65	01:15	31.29	01:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2013 14:10:00

Dauer:

0.01:57:46

Aktive Zeit:

0.01:07:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.87	17.22	03:29	95	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.45	26.67	02:15	43	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.61	27.65	02:10	19	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	7	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.97	08:37	16	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.84	15:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.10	0.61	38:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.31	15:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.22	1.33	45:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.31	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.71	22.27	02:42	56	6	0	0	0
0.01:50:00	07:46	2.61	20.19	02:58	3	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2013	19.31	03:06
11.07.2013	15.56	03:51
04.03.2014	13.58	04:25
21.11.2013	12.68	04:44
02.09.2014	12.15	04:56
03.06.2014	12.03	04:59
26.02.2015	11.86	05:04
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:28	18.47	10.41	05:46	156	257	0	0	0
2	0.00:00:00	0.01	47.99	01:15	156	232	0	0	0
3	0.00:00:45	0.25	20.02	03:00	156	232	0	0	0
4	0.00:00:23	0.19	28.36	02:07	156	232	0	0	0
5	0.00:01:34	0.75	28.43	02:07	160	243	0	0	0
6	0.00:01:03	0.43	24.38	02:28	157	243	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:09	0.00	0.51	57:39	156	232	0	0	0
9	0.00:01:18	0.02	0.80	15:00	156	232	0	0	0
10	0.00:00:06	0.02	13.58	04:25	156	232	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:29	0.16	19.76	03:02	156	232	0	0	0
15	0.00:00:32	0.17	18.59	03:14	156	232	0	0	0
16	0.00:00:05	0.00	0.43	19:32	156	232	0	0	0
17	0.00:00:04	0.00	0.84	11:26	0	0	0	0	0
18	0.00:00:06	0.01	7.03	08:32	156	232	0	0	0
19	0.00:00:25	0.16	22.63	02:39	166	232	0	0	0
20	0.00:01:24	0.64	27.44	02:11	156	232	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:01:06	0.02	986	0
2	04:35	0.00:38:37	13.84	867	0
3	00:41	0.00:43:23	13.87	872	0
4	01:17	0.00:46:02	14.14	859	0
5	01:34	0.00:51:42	15.47	881	0
6	00:44	0.00:56:18	15.61	867	0
7	06:28	0.00:57:38	15.64	880	0
8	00:31	0.01:05:26	15.70	870	0
9	07:43	0.01:06:35	15.74	863	0
10	08:54	0.01:14:22	15.80	866	0
11	02:13	0.01:24:29	15.85	873	0
12	01:06	0.01:30:25	16.02	892	0
13	02:24	0.01:38:35	16.32	894	0
14	00:58	0.01:50:48	20.09	852	0
∑	41:24