Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:07	9.64	06:13	65	51	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	104	74	0	0	0
10.00	5.00	28:16	10.61	05:39	140	119	0	0	0
15.00	5.00	22:38	13.25	04:32	34	117	0	0	0
20.00	4.37	21:06	12.43	04:50	58	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2014 19:38:00

Dauer:

0.02:00:19

Aktive Zeit:

0.01:11:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.10	03:58	46	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.04	0.26	50:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.19	13.13	04:34	21	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.15	03:58	14	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.31	19.87	03:01	152	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.90	08:42	0	91	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.70	22.23	02:42	71	40	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.73	06:10	0	72	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.39	14.37	04:11	60	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.64	21.83	02:45	28	28	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.38	2.30	26:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:19	0.00	0.06	32:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2014	20.38	02:57
17.10.2013	19.31	03:06
27.09.2013	13.63	04:24
04.03.2014	13.58	04:25
21.11.2013	12.68	04:44
Dieses Training	12.15	04:56
03.06.2014	12.03	04:59
26.02.2015	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:01:00	0.04	966	0
2	15:06	0.00:08:47	2.52	931	0
3	05:34	0.00:37:30	7.27	991	0
4	00:47	0.00:49:55	10.58	848	0
5	09:03	0.00:57:55	11.73	932	0
6	03:35	0.01:25:19	17.88	980	0
7	05:07	0.01:29:05	17.94	981	0
8	05:51	0.01:52:08	24.29	950	0
9	02:11	0.01:58:08	24.36	956	0
∑	48:24