Run.GPS Community Server - nahe Nootdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nootdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:41	10.27	05:51	40	42	0	0	0
2.00	2.00	08:42	13.79	04:21	9	9	0	0	0
4.00	2.00	09:07	13.16	04:34	19	18	0	0	0
6.00	2.00	12:11	9.85	06:05	63	59	0	0	0
8.00	2.00	09:39	12.44	04:50	44	17	0	0	0
10.00	2.00	08:02	14.94	04:01	8	40	0	0	0
12.00	1.26	05:39	13.38	04:29	10	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 15:09:00

Dauer:

0.01:05:04

Aktive Zeit:

0.00:54:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.64	06:13	39	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.81	04:21	9	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.72	04:22	30	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.82	06:48	49	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.60	04:46	47	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.53	04:08	9	39	0	0	0
0.01:00:00	05:04	1.07	12.73	04:43	9	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
naar school 22.01.2009	20.05	03:00
Hoensbroek Aachen 03.08.2015	14.76	04:04
Dieses Training	12.23	04:54
K12: Iz Portoroža na kavo v Izolo 06.08.2013	11.56	05:11
10.06.2013	7.78	07:43
19.05.2013	7.07	08:29
clingendael 24.05.2009	5.05	11:52
07.06.2013	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:04	13.26	12.23	04:54	190	188	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:00:20	0.01	-5	0
2	00:54	0.00:16:36	3.14	-6	0
3	00:58	0.00:23:59	4.86	2	0
4	00:31	0.00:58:40	6.22	-18	0
5	01:12	0.01:00:11	6.43	-4	0
6	00:40	0.04:43:34	8.08	-8	0
∑	07:39