Run.GPS Community Server - clingendael nahe Duinzigt (Netherlands)

Überblick

Titel:

clingendael

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Duinzigt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:07	1.79	33:34	68	124	0	0	0
2.00	2.00	34:31	3.48	17:16	60	62	0	0	0
4.00	2.00	09:10	13.09	04:35	85	84	0	0	0
6.00	2.00	08:03	14.91	04:01	52	44	0	0	0
8.00	2.00	09:06	13.19	04:33	20	26	0	0	0
10.00	2.00	07:52	15.25	03:56	18	11	0	0	0
12.00	0.34	10:38	1.90	31:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 09:44:00

Dauer:

0.02:26:29

Aktive Zeit:

0.01:14:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.53	16:59	43	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.47	1.41	42:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.08	19:30	52	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.69	14.06	04:16	142	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	40	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
naar school 22.01.2009	20.05	03:00
27.09.2008	12.85	04:40
15.08.2013	12.23	04:54
04.05.2013	8.82	06:48
19.05.2013	7.07	08:29
Dieses Training	5.05	11:52
07.06.2013	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:30:39	0.78	-21	0
2	05:25	0.00:32:28	0.89	-36	0
3	00:41	0.00:40:40	1.18	-54	0
4	02:03	0.00:41:57	1.24	-51	0
5	00:52	0.00:45:19	1.31	-49	0
6	04:27	0.00:47:43	1.40	-42	0
7	02:16	0.00:52:37	1.48	-51	0
8	06:53	0.00:55:21	1.56	-34	0
9	00:32	0.01:10:26	2.20	-35	0
10	00:52	0.01:16:05	2.48	-46	0
11	02:18	0.01:19:40	2.62	-40	0
12	00:55	0.01:37:16	3.49	-48	0
13	00:44	0.02:05:30	9.59	-42	0
14	00:42	0.02:14:25	11.80	-44	0
15	08:55	0.02:17:33	12.34	-43	0
∑	38:58