Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:04	12.48	04:48	129	76	0	0	0
10.00	10.00	47:21	12.67	04:44	94	32	0	0	0
20.00	10.00	48:56	12.26	04:54	29	29	0	0	0
30.00	10.00	20:31	29.24	02:03	27	23	0	0	0
40.00	10.00	24:13	24.78	02:25	36	42	0	0	0
50.00	10.00	51:03	11.75	05:06	51	216	0	0	0
60.00	10.00	37:10	16.14	03:43	207	106	0	0	0
70.00	2.04	03:40	1.92	31:13	10	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2013 08:53:00

Dauer:

0.05:40:59

Aktive Zeit:

0.03:41:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.60	11.19	05:22	94	17	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.90	17.79	03:22	95	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.47	6.95	08:38	30	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.61	15.23	03:56	15	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.06	14.12	04:15	24	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.03	26.06	02:18	41	52	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.18	20.37	02:57	49	91	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.17	8.35	07:11	18	132	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.91	15.81	03:48	189	58	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.11	8.21	07:18	19	69	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	10:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09
Dieses Training	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:11:30	0.00	0	0
2	01:13	0.00:14:45	0.61	113	0
3	00:47	0.00:22:52	3.71	115	0
4	00:37	0.00:25:26	4.23	106	0
5	01:09	0.00:34:33	7.43	79	0
6	01:08	0.00:36:50	7.56	83	0
7	01:06	0.00:42:38	8.77	117	0
8	01:03	0.00:46:51	9.91	113	0
9	01:11	0.00:50:07	10.93	95	0
10	17:10	0.01:02:43	14.83	78	0
11	23:37	0.01:51:37	25.55	54	0
12	01:07	0.02:58:50	45.61	61	0
13	01:04	0.04:41:15	70.85	126	0
14	53:22	0.04:47:36	72.02	137	0
∑	45:34