Run.GPS Community Server - nahe Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:46	6.70	08:57	95	195	0	0	0
5.00	5.00	47:07	6.37	09:25	135	127	0	0	0
10.00	5.00	43:01	6.97	08:36	154	99	0	0	0
15.00	5.00	44:13	6.78	08:51	104	128	0	0	0
20.00	4.79	33:37	8.55	07:01	204	182	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2014 11:45:00

Dauer:

0.03:32:46

Aktive Zeit:

0.02:48:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.34	7.01	08:34	69	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.25	6.75	08:53	34	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.24	3.71	16:10	0	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.29	08:14	56	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.46	7.38	08:08	99	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.66	06:13	142	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	5	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.38	7.14	08:24	32	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.30	6.90	08:42	75	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.69	8.06	07:27	107	75	0	0	0
0.03:20:00	12:46	2.04	9.59	06:16	102	104	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2012	25.24	02:23
Dieses Training	6.99	08:35
29.06.2013	4.50	13:20
02.05.2016	3.88	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:02:38	0.22	534	0
2	00:35	0.00:18:28	2.20	577	0
3	00:54	0.00:21:02	2.47	577	0
4	01:16	0.00:47:21	5.19	672	0
5	00:48	0.00:49:10	5.24	688	0
6	00:33	0.00:51:57	5.38	691	0
7	02:27	0.00:56:59	5.74	734	0
8	05:33	0.01:00:32	5.82	737	0
9	00:43	0.01:09:36	6.40	731	0
10	01:17	0.01:28:12	9.67	654	0
11	00:37	0.01:29:40	9.70	654	0
12	04:07	0.01:34:06	10.31	620	0
13	00:52	0.01:54:55	13.79	521	0
14	03:48	0.01:57:06	13.88	522	0
15	00:31	0.02:00:58	13.95	528	0
16	00:44	0.02:23:26	14.01	527	0
17	01:21	0.02:34:05	14.90	570	0
18	00:34	0.02:37:59	15.31	585	0
19	02:04	0.02:39:07	15.34	591	0
20	00:38	0.02:46:50	16.02	619	0
21	00:30	0.02:52:46	16.89	613	0
22	03:49	0.03:06:53	18.25	642	0
23	00:33	0.03:46:54	23.45	595	0
∑	35:21