Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kevinjoo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:33	7.22	08:19	147	186	0	0	0
5.00	5.00	35:44	8.40	07:09	392	320	0	0	0
10.00	5.00	13:37	22.03	02:43	25	32	0	0	0
15.00	5.00	37:49	7.93	07:34	101	153	0	0	0
20.00	5.00	22:28	13.35	04:30	75	30	0	0	0
25.00	5.00	23:21	12.85	04:40	53	57	0	0	0
30.00	0.81	04:38	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2009 19:31:00

Dauer:

0.02:59:12

Aktive Zeit:

0.01:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	69	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	72	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.18	05:54	256	178	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.48	07:04	149	197	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.95	17.86	03:22	38	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.64	7.91	07:35	76	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.05	6.16	09:44	38	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.25	18.74	03:12	47	4	0	0	0
0.02:40:00	19:12	2.82	8.82	06:48	41	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2009	12.58	04:46
Dieses Training	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:20	0.01	43	0
2	08:41	0.00:03:31	0.08	18	0
3	03:30	0.00:12:38	0.17	59	0
4	01:32	0.00:22:36	2.19	16	0
5	05:15	0.00:31:44	4.29	41	0
6	01:24	0.00:55:34	7.41	2	0
7	05:06	0.00:59:40	8.27	-61	0
8	00:48	0.01:06:34	8.60	32	0
9	02:55	0.01:09:49	9.12	-6	0
10	01:39	0.01:13:15	9.25	-47	0
11	00:43	0.01:32:39	15.37	30	0
12	00:58	0.01:39:39	17.05	99	0
13	19:36	0.01:48:13	19.69	61	0
14	06:41	0.02:17:12	21.74	47	0
15	08:36	0.02:38:25	27.99	2	0
16	00:34	0.02:55:57	30.23	37	0
17	00:44	0.02:58:27	30.81	56	0
∑	11:26