Run.GPS Community Server - nahe Praets (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Praets (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:41	13.23	04:32	21	15	0	0	0
5.00	5.00	59:18	5.06	11:52	191	247	0	0	0
10.00	5.00	32:29	9.24	06:30	188	137	0	0	0
15.00	5.00	16:04	18.67	03:13	200	236	0	0	0
20.00	5.00	22:56	13.08	04:35	147	105	0	0	0
25.00	3.41	13:27	15.21	03:57	4	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2013 10:20:00

Dauer:

0.02:46:56

Aktive Zeit:

0.01:08:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	19	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.45	11:00	65	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.91	10:09	4	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.89	15:25	124	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.41	08:06	119	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.75	14.25	04:13	45	180	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	253	208	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	31	31	0	0	0
0.02:40:00	06:56	1.67	14.44	04:09	0	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2013	21.07	02:51
18.08.2013	14.97	04:00
17.08.2013	14.68	04:05
01.08.2015	13.84	04:20
01.05.2013	13.64	04:24
07.05.2013	13.53	04:26
09.07.2013	11.93	05:02
Dieses Training	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:36	1.32	70	0
2	02:26	0.00:11:42	2.87	75	0
3	00:57	0.00:17:34	4.08	65	0
4	00:49	0.00:20:38	4.61	65	0
5	04:12	0.00:24:02	5.13	63	0
6	00:56	0.00:29:24	5.76	62	0
7	00:41	0.00:33:21	6.23	78	0
8	15:37	0.00:34:17	6.27	81	0
9	00:39	0.00:52:48	6.92	91	0
10	00:31	0.00:56:25	7.67	91	0
11	00:32	0.00:57:48	7.78	91	0
12	09:47	0.01:02:00	8.52	94	0
13	02:45	0.01:11:52	8.72	93	0
14	00:39	0.01:18:55	8.83	150	0
15	00:45	0.01:23:43	9.38	116	0
16	01:04	0.01:24:53	9.66	115	0
17	01:37	0.01:26:40	10.08	118	0
18	01:14	0.01:28:28	10.63	115	0
19	01:25	0.01:30:14	11.13	110	0
20	00:50	0.01:32:58	11.63	102	0
21	09:36	0.01:34:02	11.80	102	0
22	01:54	0.02:07:57	12.03	0	0
23	00:35	0.02:10:08	12.49	-17	0
24	00:38	0.02:10:47	12.64	-16	0
25	06:13	0.02:11:52	12.82	-13	0
26	04:33	0.02:19:27	14.24	57	0
27	01:12	0.02:24:04	15.36	79	0
28	02:10	0.02:29:42	17.40	108	0
29	02:11	0.02:34:16	18.49	114	0
30	01:04	0.02:37:17	19.61	111	0
31	01:06	0.02:41:33	20.88	84	0
32	01:57	0.02:44:30	21.70	71	0
33	00:59	0.02:46:30	21.91	67	0
34	03:04	0.02:54:45	23.80	77	0
35	00:58	0.03:01:49	25.13	64	0
36	00:31	0.03:12:45	27.92	71	0
∑	26:53