Run.GPS Community Server - nahe Nootdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nootdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	17.27	03:28	35	17	0	0	0
5.00	5.00	16:27	18.24	03:17	20	21	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	30	28	0	0	0
15.00	5.00	20:01	14.99	04:00	22	23	0	0	0
20.00	5.00	31:48	9.43	06:22	52	55	0	0	0
25.00	3.49	14:46	14.20	04:14	30	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 10:58:00

Dauer:

0.01:56:29

Aktive Zeit:

0.01:37:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.40	04:10	20	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.56	21.34	02:49	22	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.50	03:26	12	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.35	20.08	02:59	10	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.86	17.17	03:30	23	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.21	08:19	9	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.77	22.62	02:39	13	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.33	13.98	04:17	20	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.67	08:59	5	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.16	6.93	08:39	23	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.38	14.30	04:12	11	19	0	0	0
0.01:50:00	06:29	1.46	13.49	04:27	15	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2013	21.07	02:51
18.08.2013	14.97	04:00
Dieses Training	14.68	04:05
01.08.2015	13.84	04:20
01.05.2013	13.64	04:24
07.05.2013	13.53	04:26
09.07.2013	11.93	05:02
08.05.2013	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:48	0.00	0	0
2	05:55	0.00:52:55	15.79	-8	0
3	00:48	0.01:19:41	22.34	-10	0
4	01:53	0.01:23:12	22.92	-1	0
5	00:57	0.01:26:17	23.18	-8	0
6	01:43	0.01:27:51	23.28	-5	0
7	01:12	0.01:48:14	24.38	-11	0
8	01:15	0.01:49:58	24.47	-12	0
9	01:09	0.01:51:37	24.54	-15	0
∑	16:44