Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:36	15.31	03:55	32	58	0	0	0
5.00	5.00	21:30	13.95	04:18	0	99	0	0	0
10.00	5.00	22:10	13.53	04:26	27	95	0	0	0
15.00	5.00	19:06	15.71	03:49	135	46	0	0	0
20.00	5.00	22:36	13.27	04:31	109	64	0	0	0
25.00	5.00	15:36	19.23	03:07	80	2	0	0	0
30.00	0.71	02:14	19.13	03:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2012 16:40:00

Dauer:

0.02:02:51

Aktive Zeit:

0.02:01:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	32	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.90	03:46	0	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.52	04:08	0	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.53	04:26	0	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.45	05:45	0	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.48	04:27	19	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.61	21.66	02:46	80	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.34	14.05	04:16	57	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.56	15.36	03:54	72	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	22	36	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.30	13.79	04:21	48	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.32	19.91	03:01	44	0	0	0	0
0.02:00:00	02:51	0.91	19.18	03:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2011	17.23	03:29
01.10.2011	16.67	03:36
14.03.2012	16.34	03:40
27.09.2011	15.79	03:48
Dieses Training	15.00	04:00
06.05.2013	13.88	04:19
21.09.2011	13.39	04:29
04.09.2012	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:06	1.00	14.61	04:06	0	0	0	0	0
2	0.00:04:10	1.00	14.41	04:10	19	32	0	0	0
3	0.00:03:44	1.00	16.07	03:44	15	32	0	0	0
4	0.00:03:53	1.00	15.44	03:53	20	32	0	0	0
5	0.00:03:43	1.00	16.15	03:43	20	32	0	0	0
6	0.00:04:04	1.00	14.73	04:04	24	32	0	0	0
7	0.00:04:13	1.00	14.25	04:13	21	32	0	0	0
8	0.00:04:08	1.00	14.54	04:08	26	32	0	0	0
9	0.00:04:22	1.00	13.72	04:22	28	32	0	0	0
10	0.00:04:38	1.00	12.92	04:39	34	32	0	0	0
11	0.00:04:58	1.01	12.14	04:57	35	32	0	0	0
12	0.00:07:27	1.01	8.11	07:24	62	32	0	0	0
13	0.00:03:52	1.00	15.51	03:52	32	43	0	0	0
14	0.00:03:42	1.00	16.21	03:42	9	54	0	0	0
15	0.00:02:15	1.01	26.66	02:15	6	61	0	0	0
16	0.00:02:57	1.00	20.37	02:57	10	79	0	0	0
17	0.00:02:47	1.01	21.77	02:45	6	86	0	0	0
18	0.00:03:00	1.01	20.13	02:59	7	98	0	0	0
19	0.00:05:58	1.01	10.10	05:56	30	76	0	0	0
20	0.00:04:44	1.00	12.64	04:45	26	96	0	0	0
21	0.00:03:28	1.00	17.29	03:28	30	104	0	0	0
22	0.00:03:01	1.01	20.01	03:00	6	140	0	0	0
23	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	29	110	0	0	0
24	0.00:04:14	1.00	14.19	04:14	42	87	0	0	0
25	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	27	114	0	0	0
26	0.00:02:51	1.00	21.09	02:51	27	112	0	0	0
27	0.00:03:42	1.00	16.19	03:42	27	99	0	0	0
28	0.00:02:48	1.00	21.42	02:48	27	94	0	0	0
29	0.00:03:19	1.00	18.08	03:19	30	95	0	0	0
30	0.00:02:48	1.00	21.43	02:48	30	83	0	0	0