Run.GPS Community Server - nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:34	16.82	03:34	9	0	0	0	0
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	15	0	0	0	0
2.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:50	21.18	02:50	3	12	0	0	0
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	3	2	0	0	0
5.00	1.00	02:25	24.83	02:25	1	0	0	0	0
6.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:12	14.29	04:12	3	31	0	0	0
8.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
10.00	0.43	01:33	16.65	03:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2009 18:10:00

Dauer:

0.00:31:12

Aktive Zeit:

0.00:29:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.53	18.39	03:16	18	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.61	02:47	6	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.75	02:46	6	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.65	19.85	03:01	2	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.29	15.45	03:53	8	32	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.10	25.19	02:23	6	6	0	0	0
0.00:30:00	01:12	0.24	12.17	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2008	23.21	02:35
02.06.2008	22.88	02:37
07.08.2008	22.67	02:39
18.08.2008	21.75	02:46
27.07.2009	21.23	02:50
27.08.2008	21.20	02:50
27.06.2008	21.18	02:50
20.05.2009	21.13	02:50
Dieses Training	20.05	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:34	1.01	16.89	03:33	55	0	0	0	0
2	0.00:02:56	1.00	20.55	02:55	0	24	0	0	0
3	0.00:02:41	1.00	22.31	02:41	0	0	0	0	0
4	0.00:02:48	1.01	21.41	02:48	17	0	0	0	0
5	0.00:02:43	1.01	22.12	02:43	0	0	0	0	0
6	0.00:02:25	1.01	24.85	02:25	0	0	0	0	0
7	0.00:03:33	1.00	16.93	03:33	0	0	0	0	0
8	0.00:04:10	1.00	14.38	04:10	21	0	0	0	0
9	0.00:02:18	1.00	26.12	02:18	0	0	0	0	0
10	0.00:02:31	1.01	23.83	02:31	0	0	0	0	0
11	0.00:01:27	0.38	15.82	03:48	0	0	0	0	0