Run.GPS Community Server - nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:30	17.14	03:30	15	16	0	0	0
1.00	1.00	02:29	24.16	02:29	1	5	0	0	0
2.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	1	0	0	0
3.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:57	20.34	02:57	3	2	0	0	0
5.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:04	19.57	03:04	13	0	0	0	0
8.00	1.00	02:33	23.53	02:33	1	0	0	0	0
9.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
10.00	0.97	03:22	17.20	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2009 07:22:00

Dauer:

0.00:30:59

Aktive Zeit:

0.00:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.63	19.51	03:04	17	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.05	24.60	02:26	7	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.31	02:49	6	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.77	21.23	02:50	14	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.82	21.86	02:45	13	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.74	20.85	02:53	2	5	0	0	0
0.00:30:00	00:59	0.18	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2008	23.21	02:35
02.06.2008	22.88	02:37
07.08.2008	22.67	02:39
18.08.2008	21.75	02:46
Dieses Training	21.23	02:50
27.08.2008	21.20	02:50
27.06.2008	21.18	02:50
20.05.2009	21.13	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:28	1.00	17.34	03:28	16	15	0	0	0
2	0.00:02:29	1.00	24.07	02:30	0	0	0	0	0
3	0.00:02:25	1.02	25.33	02:22	0	0	0	0	0
4	0.00:02:32	1.01	23.68	02:32	0	0	0	0	0
5	0.00:02:57	1.01	20.41	02:56	0	0	0	0	0
6	0.00:02:39	1.01	22.91	02:37	0	0	0	0	0
7	0.00:03:04	1.01	19.67	03:03	0	13	0	0	0
8	0.00:03:01	1.02	20.28	02:58	0	12	0	0	0
9	0.00:02:32	1.00	23.71	02:32	0	0	0	0	0
10	0.00:02:40	1.01	22.62	02:39	0	0	0	0	0
11	0.00:03:08	0.87	16.71	03:35	0	0	0	0	0