Run.GPS Community Server - nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:28	17.31	03:28	9	1	0	0	0
1.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:04	19.57	03:04	14	13	0	0	0
3.00	1.00	03:31	17.06	03:31	26	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:07	19.25	03:07	3	10	0	0	0
6.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:02	19.78	03:02	2	15	0	0	0
8.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:35	23.23	02:35	30	3	0	0	0
10.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
11.00	0.34	01:34	13.03	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2009 07:37:00

Dauer:

0.00:38:02

Aktive Zeit:

0.00:34:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.89	03:21	11	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.51	18.17	03:18	18	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.93	04:18	32	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.74	20.92	02:52	8	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.80	21.56	02:47	4	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.85	02:45	42	13	0	0	0
0.00:35:00	03:02	0.84	16.62	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2008	23.21	02:35
02.06.2008	22.88	02:37
07.08.2008	22.67	02:39
18.08.2008	21.75	02:46
27.07.2009	21.23	02:50
27.08.2008	21.20	02:50
27.06.2008	21.18	02:50
20.05.2009	21.13	02:50
Dieses Training	17.88	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:28	1.01	17.35	03:27	0	0	0	0	0
2	0.00:03:31	1.02	17.32	03:28	0	0	0	0	0
3	0.00:03:05	1.01	19.65	03:03	15	14	0	0	0
4	0.00:03:32	1.01	17.08	03:31	0	26	0	0	0
5	0.00:06:05	1.01	9.99	06:00	0	0	0	0	0
6	0.00:03:05	1.02	19.81	03:02	14	0	0	0	0
7	0.00:02:46	1.01	21.88	02:45	0	0	0	0	0
8	0.00:03:02	1.00	19.83	03:02	15	12	0	0	0
9	0.00:02:33	1.00	23.41	02:34	20	0	0	0	0
10	0.00:02:37	1.01	23.11	02:36	0	31	0	0	0
11	0.00:03:02	1.00	19.73	03:02	0	20	0	0	0
12	0.00:01:11	0.23	11.86	05:04	0	0	0	0	0