Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:34	10.50	05:43	77	24	0	0	0
5.00	5.00	21:39	13.86	04:20	32	24	0	0	0
10.00	5.00	13:42	21.90	02:44	70	33	0	0	0
15.00	5.00	10:02	29.90	02:00	44	2	0	0	0
20.00	5.00	19:40	15.25	03:56	18	12	0	0	0
25.00	5.00	11:16	26.63	02:15	1	21	0	0	0
30.00	5.00	24:05	12.46	04:49	33	107	0	0	0
35.00	5.00	19:04	15.73	03:49	23	87	0	0	0
40.00	3.75	11:05	20.30	02:57	56	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2013 19:40:00

Dauer:

0.02:39:10

Aktive Zeit:

0.01:50:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	45	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.81	11.42	05:15	48	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.88	23.63	02:32	67	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.48	25.43	02:22	75	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.18	15.54	03:52	9	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.91	14.73	04:04	27	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	21	108	0	0	0
0.02:20:00	19:10	5.05	15.80	03:48	59	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.11.2014	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26
02.05.2013	17.25	03:29
Dieses Training	16.49	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:43	0.00:08:24	2.45	922	0
2	06:54	0.00:32:47	6.13	897	0
3	01:35	0.00:46:53	9.24	893	0
4	01:03	0.00:55:18	12.19	885	0
5	01:39	0.01:01:02	14.24	876	0
6	08:10	0.01:19:55	22.61	805	0
7	06:52	0.01:48:54	31.08	879	0
8	00:46	0.01:59:37	32.70	858	0
9	00:42	0.02:16:45	37.93	904	0
10	02:17	0.02:21:11	38.85	949	0
11	00:43	0.02:27:12	39.95	969	0
12	01:31	0.02:37:39	43.73	953	0
∑	46:55