Run.GPS Community Server - nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:25	17.56	03:25	175	0	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	11	0	0	0
4.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	7	0	0	0
5.00	1.00	02:11	27.48	02:11	0	11	0	0	0
6.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:28	13.43	04:28	29	0	0	0	0
9.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:37	22.93	02:37	7	13	0	0	0
11.00	0.37	01:12	18.56	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2008 18:02:00

Dauer:

0.00:33:18

Aktive Zeit:

0.00:30:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.54	18.52	03:14	180	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.99	23.89	02:31	5	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.00	23.95	02:30	0	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.77	21.22	02:50	19	34	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.24	14.83	04:03	26	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.91	03:01	10	7	0	0	0
0.00:30:00	03:18	1.18	21.41	02:48	14	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2008	23.21	02:35
02.06.2008	22.88	02:37
07.08.2008	22.67	02:39
18.08.2008	21.75	02:46
27.07.2009	21.23	02:50
27.08.2008	21.20	02:50
27.06.2008	21.18	02:50
20.05.2009	21.13	02:50
Dieses Training	20.48	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	1.01	18.09	03:19	159	175	0	0	0
2	0.00:02:58	1.00	20.22	02:58	0	0	0	0	0
3	0.00:02:31	1.03	24.29	02:28	0	0	0	0	0
4	0.00:02:44	1.03	22.49	02:40	0	0	0	0	0
5	0.00:02:43	1.02	22.49	02:40	12	0	0	0	0
6	0.00:02:09	1.00	27.95	02:09	0	0	0	0	0
7	0.00:02:55	1.00	20.47	02:56	15	0	0	0	0
8	0.00:02:40	1.01	22.67	02:39	24	0	0	0	0
9	0.00:04:26	1.02	13.82	04:20	0	29	0	0	0
10	0.00:03:20	1.01	18.11	03:19	0	0	0	0	0
11	0.00:02:29	1.01	24.20	02:29	0	0	0	0	0
12	0.00:00:56	0.23	14.49	04:08	0	0	0	0	0