Run.GPS Community Server - nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:26	17.48	03:26	10	2	0	0	0
1.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	8	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	9	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:44	21.95	02:44	16	42	0	0	0
7.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:32	23.68	02:32	5	4	0	0	0
9.00	1.00	02:13	27.07	02:13	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
11.00	0.25	01:04	14.09	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2008 19:03:00

Dauer:

0.00:32:03

Aktive Zeit:

0.00:30:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.53	18.32	03:16	11	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.79	21.44	02:48	1	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.87	22.40	02:41	1	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.01	24.13	02:29	24	47	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.79	03:34	15	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.08	24.94	02:24	5	10	0	0	0
0.00:30:00	02:03	0.58	17.05	03:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2008	23.21	02:35
02.06.2008	22.88	02:37
07.08.2008	22.67	02:39
18.08.2008	21.75	02:46
27.07.2009	21.23	02:50
27.08.2008	21.20	02:50
27.06.2008	21.18	02:50
20.05.2009	21.13	02:50
Dieses Training	21.06	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:25	1.00	17.59	03:25	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.01	19.95	03:00	0	0	0	0	0
3	0.00:02:48	1.01	21.63	02:46	0	0	0	0	0
4	0.00:02:51	1.01	21.21	02:50	0	0	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.63	02:39	0	0	0	0	0
6	0.00:02:16	1.05	27.58	02:11	16	0	0	0	0
7	0.00:02:45	1.01	21.83	02:45	41	18	0	0	0
8	0.00:03:57	1.02	15.45	03:53	0	18	0	0	0
9	0.00:02:36	1.06	24.54	02:27	0	0	0	0	0
10	0.00:02:22	1.01	25.51	02:21	0	0	0	0	0
11	0.00:02:43	1.02	22.46	02:40	0	0	0	0	0
12	0.00:00:32	0.04	3.94	15:14	0	0	0	0	0