Run.GPS Community Server - nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:12	14.29	04:12	2	3	0	0	0
1.00	1.00	02:53	20.81	02:53	17	6	0	0	0
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	2	3	0	0	0
3.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	12	0	0	0
5.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:20	25.71	02:20	5	8	0	0	0
7.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	12	0	0	0
9.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	14	0	0	0
11.00	0.19	00:43	15.80	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2008 16:56:00

Dauer:

0.00:32:17

Aktive Zeit:

0.00:30:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.79	03:48	10	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.82	21.80	02:45	11	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.20	02:42	1	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.05	24.62	02:26	5	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.15	03:58	6	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.17	26.10	02:18	15	18	0	0	0
0.00:30:00	02:17	0.72	18.84	03:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2008	23.21	02:35
02.06.2008	22.88	02:37
07.08.2008	22.67	02:39
18.08.2008	21.75	02:46
27.07.2009	21.23	02:50
27.08.2008	21.20	02:50
27.06.2008	21.18	02:50
20.05.2009	21.13	02:50
Dieses Training	20.79	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:10	1.02	14.56	04:07	0	0	0	0	0
2	0.00:02:52	1.00	21.00	02:51	0	17	0	0	0
3	0.00:02:50	1.04	21.97	02:44	0	0	0	0	0
4	0.00:02:53	1.00	20.76	02:53	20	0	0	0	0
5	0.00:02:37	1.00	22.99	02:37	0	0	0	0	0
6	0.00:02:24	1.01	24.95	02:24	15	0	0	0	0
7	0.00:02:18	1.01	26.29	02:17	0	0	0	0	0
8	0.00:04:22	1.02	13.96	04:18	0	0	0	0	0
9	0.00:02:26	1.01	24.86	02:25	0	0	0	0	0
10	0.00:02:21	1.01	25.72	02:20	0	0	0	0	0
11	0.00:02:27	1.00	24.35	02:28	0	0	0	0	0
12	0.00:00:32	0.07	8.24	07:17	0	0	0	0	0