Run.GPS Community Server - nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:33	16.90	03:33	6	0	0	0	0
1.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	2	6	0	0	0
3.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	8	0	0	0
5.00	1.00	02:25	24.83	02:25	3	5	0	0	0
6.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:30	17.14	03:30	3	3	0	0	0
8.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:25	24.83	02:25	7	1	0	0	0
10.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
11.00	0.04	17:16	0.13	31:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2008 18:09:00

Dauer:

0.00:47:38

Aktive Zeit:

0.00:30:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.23	03:18	13	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.96	23.53	02:33	4	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.91	02:52	1	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.00	23.98	02:30	6	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.79	21.53	02:47	3	23	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.94	23.26	02:35	16	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.09	1.03	58:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2008	23.21	02:35
02.06.2008	22.88	02:37
07.08.2008	22.67	02:39
18.08.2008	21.75	02:46
27.07.2009	21.23	02:50
27.08.2008	21.20	02:50
27.06.2008	21.18	02:50
20.05.2009	21.13	02:50
Dieses Training	13.90	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:33	1.01	17.04	03:31	53	0	0	0	0
2	0.00:02:48	1.02	21.81	02:45	0	15	0	0	0
3	0.00:02:37	1.02	23.27	02:35	0	0	0	0	0
4	0.00:02:58	1.03	20.88	02:52	20	0	0	0	0
5	0.00:02:42	1.00	22.14	02:43	0	0	0	0	0
6	0.00:02:27	1.00	24.40	02:28	13	0	0	0	0
7	0.00:02:34	1.01	23.49	02:33	0	0	0	0	0
8	0.00:03:32	1.04	17.67	03:24	0	0	0	0	0
9	0.00:02:10	1.01	27.71	02:10	17	0	0	0	0
10	0.00:02:25	1.01	25.03	02:24	0	0	0	0	0
11	0.00:19:46	0.88	2.67	22:28	0	16	0	0	0