Run.GPS Community Server - nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:50	15.65	03:50	9	3	0	0	0
1.00	1.00	02:45	21.82	02:45	4	5	0	0	0
2.00	1.00	02:36	23.08	02:36	3	4	0	0	0
3.00	1.00	02:27	24.49	02:27	4	1	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:44	21.95	02:44	5	0	0	0	0
6.00	1.00	02:51	21.05	02:51	12	0	0	0	0
7.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:34	23.38	02:34	8	0	0	0	0
9.00	1.00	02:50	21.18	02:50	5	9	0	0	0
10.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
11.00	0.19	00:56	12.30	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2008 07:46:00

Dauer:

0.00:31:50

Aktive Zeit:

0.00:30:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.48	17.70	03:23	10	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.35	02:41	10	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.89	22.64	02:39	15	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.87	22.46	02:40	19	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.89	22.70	02:39	11	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.73	20.80	02:53	5	12	0	0	0
0.00:30:00	01:50	0.47	15.39	03:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2008	23.21	02:35
02.06.2008	22.88	02:37
07.08.2008	22.67	02:39
18.08.2008	21.75	02:46
27.07.2009	21.23	02:50
27.08.2008	21.20	02:50
27.06.2008	21.18	02:50
20.05.2009	21.13	02:50
Dieses Training	21.09	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:49	1.02	15.95	03:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.01	21.99	02:44	0	0	0	0	0
3	0.00:02:36	1.02	23.47	02:33	0	0	0	0	0
4	0.00:02:27	1.00	24.44	02:27	0	0	0	0	0
5	0.00:02:54	1.00	20.75	02:53	0	13	0	0	0
6	0.00:02:37	1.01	23.08	02:36	0	0	0	0	0
7	0.00:02:50	1.03	21.77	02:45	0	15	0	0	0
8	0.00:02:52	1.05	21.76	02:45	0	0	0	0	0
9	0.00:02:39	1.01	22.78	02:38	0	15	0	0	0
10	0.00:02:50	1.01	21.47	02:48	0	0	0	0	0
11	0.00:03:09	1.01	19.06	03:09	12	0	0	0	0
12	0.00:00:15	0.02	4.04	14:51	0	0	0	0	0