Run.GPS Community Server - nahe Goldlauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Goldlauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:21	10.22	05:52	38	436	0	0	0
5.00	5.00	23:53	12.56	04:47	42	61	0	0	0
10.00	5.00	23:22	12.84	04:40	53	45	0	0	0
15.00	5.00	25:22	11.83	05:04	48	57	0	0	0
20.00	5.00	25:17	11.87	05:03	89	36	0	0	0
25.00	1.13	07:01	9.65	06:13	1	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2018 12:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:14:19

Aktive Zeit:

0.02:11:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.36	06:24	18	427	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.15	12.44	04:49	36	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.24	12.73	04:43	37	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	47	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.08	04:58	41	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.94	11.83	05:04	45	30	0	0	0
0.02:00:00	14:19	2.48	10.39	05:46	47	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

1558.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

00:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2019	14.94	04:01
28.01.2017	12.40	04:50
22.01.2017	12.18	04:56
28.12.2010	11.71	05:07
Dieses Training	11.67	05:08
29.01.2017	11.62	05:10
17.01.2021	11.34	05:17
08.01.2017	11.09	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

669

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:25	0.01	774	0
2	00:43	0.00:01:54	0.04	834	0
3	00:19	0.00:11:14	1.88	823	0
4	00:44	0.02:02:49	24.28	825	0
5	00:20	0.02:13:58	26.12	831	0
∑	03:02