Run.GPS Community Server - nahe Goldlauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Goldlauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:27	9.85	06:05	43	58	0	0	0
5.00	5.00	25:33	11.74	05:07	31	51	0	0	0
10.00	5.00	26:02	11.52	05:12	44	41	0	0	0
15.00	5.00	25:17	11.87	05:03	53	54	0	0	0
20.00	5.00	26:33	11.30	05:19	75	40	0	0	0
25.00	1.22	07:52	9.28	06:28	1	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2017 14:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:47

Aktive Zeit:

0.02:18:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	18	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	36	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.57	05:11	23	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	36	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.09	04:58	43	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.91	05:02	39	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	54	18	0	0	0
0.02:20:00	01:47	0.18	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2019	14.94	04:01
28.01.2017	12.40	04:50
22.01.2017	12.18	04:56
28.12.2010	11.71	05:07
17.02.2018	11.67	05:08
29.01.2017	11.62	05:10
17.01.2021	11.34	05:17
Dieses Training	11.09	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.01	824	0
2	00:05	0.00:01:01	0.04	824	0
3	00:44	0.00:01:24	0.05	823	0
4	00:05	0.00:11:32	1.88	817	0
5	00:09	0.00:14:39	2.05	831	0
6	00:12	0.02:08:08	24.35	834	0
7	00:10	0.02:08:41	24.37	823	0
8	00:31	0.02:10:45	24.52	814	0
9	00:12	0.02:21:34	26.22	827	0
∑	02:40