Run.GPS Community Server - nahe Vesser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vesser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:40	11.25	05:20	398	150	0	0	0
5.00	5.00	21:00	14.29	04:12	169	423	0	0	0
10.00	5.00	26:09	11.47	05:14	61	59	0	0	0
15.00	5.00	25:17	11.87	05:03	47	61	0	0	0
20.00	5.00	27:49	10.78	05:34	76	43	0	0	0
25.00	1.91	10:52	10.53	05:42	10	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2010 12:52:00

Dauer:

0.02:17:50

Aktive Zeit:

0.02:11:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	265	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	298	476	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.07	12.20	04:55	49	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.99	11.96	05:01	45	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.94	11.81	05:05	35	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	39	39	0	0	0
0.02:00:00	17:50	3.28	11.03	05:26	49	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2019	14.94	04:01
28.01.2017	12.40	04:50
22.01.2017	12.18	04:56
Dieses Training	11.71	05:07
17.02.2018	11.67	05:08
29.01.2017	11.62	05:10
08.01.2017	11.09	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:40	5.00	11.26	05:20	149	399	0	0	0
2	0.00:21:00	5.00	14.29	04:12	575	473	0	0	0
3	0.00:26:09	5.00	11.48	05:14	592	535	0	0	0
4	0.00:25:20	5.00	11.84	05:04	649	583	0	0	0
5	0.00:27:44	5.01	10.83	05:32	668	658	0	0	0
6	0.00:10:55	1.88	10.35	05:48	685	639	0	0	0