Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:08	5.68	10:34	17	46	0	0	0
2.00	2.00	13:57	8.60	06:58	27	72	0	0	0
4.00	2.00	16:54	7.10	08:27	11	67	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	47	54	0	0	0
8.00	2.00	07:07	16.86	03:34	87	0	0	0	0
10.00	2.00	08:49	13.61	04:25	36	17	0	0	0
12.00	2.00	14:44	8.14	07:22	23	63	0	0	0
14.00	2.00	14:18	8.39	07:09	24	51	0	0	0
16.00	2.00	11:34	10.37	05:47	40	35	0	0	0
18.00	2.00	07:13	16.63	03:37	86	11	0	0	0
20.00	0.68	05:21	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2017 14:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:13:42

Aktive Zeit:

0.01:55:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.80	10:21	20	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.70	8.10	07:24	32	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	44	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.61	13.82	04:20	124	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.70	8.11	07:24	39	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.07	9.20	06:31	33	67	0	0	0
0.02:00:00	13:42	2.95	12.93	04:38	119	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2017	9.63	06:14
Dieses Training	9.28	06:28
03.12.2017	8.78	06:50
10.02.2017	8.52	07:03
28.12.2017	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

779

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:24	0.00	1111	0
2	02:09	0.00:02:49	0.01	1118	0
3	02:05	0.00:05:01	0.02	1121	0
4	01:07	0.00:12:32	0.07	1121	0
5	00:11	0.00:14:57	0.20	1123	0
6	00:17	0.00:15:12	0.21	1124	0
7	00:13	0.00:30:22	2.49	1174	0
8	00:14	0.00:31:41	2.59	1182	0
9	00:14	0.00:35:46	3.32	1184	0
10	00:06	0.00:44:10	4.58	1203	0
11	00:35	0.00:44:54	4.63	1209	0
12	00:47	0.00:52:06	5.63	1236	0
13	00:50	0.00:54:27	5.85	1245	0
14	00:14	0.00:56:55	5.99	1255	0
15	00:07	0.00:59:51	6.25	1272	0
16	00:07	0.01:00:06	6.26	1272	0
17	00:33	0.01:05:18	7.35	1237	0
18	00:20	0.01:25:06	11.92	1152	0
19	00:15	0.01:30:12	12.79	1152	0
20	00:13	0.01:31:38	12.88	1154	0
21	00:06	0.01:35:55	13.33	1174	0
22	00:13	0.01:37:07	13.45	1180	0
23	00:07	0.01:38:28	13.56	1189	0
24	00:08	0.01:41:48	14.20	1185	0
25	00:05	0.01:46:50	14.89	1197	0
26	00:14	0.01:50:37	15.47	1196	0
27	00:18	0.01:51:11	15.49	1200	0
28	00:10	0.01:56:00	16.19	1218	0
29	00:06	0.01:58:22	16.47	1222	0
30	00:40	0.02:15:46	20.62	1120	0
31	01:47	0.02:16:38	20.64	1119	0
∑	16:45