Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:51	5.76	10:26	27	48	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	33	27	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	9	52	0	0	0
6.00	2.00	11:50	10.14	05:55	45	46	0	0	0
8.00	2.00	16:32	7.26	08:16	6	86	0	0	0
10.00	2.00	17:15	6.96	08:38	3	110	0	0	0
12.00	2.00	12:10	9.86	06:05	60	22	0	0	0
14.00	2.00	13:35	8.83	06:48	6	53	0	0	0
16.00	2.00	04:45	25.26	02:23	133	0	0	0	0
18.00	2.00	09:06	13.19	04:33	58	45	0	0	0
20.00	2.00	06:48	17.65	03:24	64	3	0	0	0
22.00	0.44	02:46	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2017 13:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:19:48

Aktive Zeit:

0.01:59:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.95	5.84	10:17	27	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	42	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.03	9.08	06:36	61	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	8	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	63	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	116	76	0	0	0
0.02:00:00	19:48	4.89	14.82	04:03	186	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.63	06:14
27.12.2017	9.28	06:28
03.12.2017	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:00:22	0.00	1167	0
2	02:09	0.00:05:49	0.13	1164	0
3	00:36	0.00:08:05	0.15	1172	0
4	00:35	0.00:10:12	0.29	1173	0
5	00:16	0.00:20:42	2.01	1187	0
6	01:02	0.00:31:10	3.96	1193	0
7	00:07	0.00:43:48	5.88	1208	0
8	00:15	0.00:45:35	6.05	1231	0
9	00:20	0.00:56:17	7.99	1232	0
10	00:08	0.00:56:53	8.01	1226	0
11	00:34	0.01:05:19	9.23	1271	0
12	01:08	0.01:10:27	9.75	1307	0
13	00:09	0.01:15:01	10.18	1321	0
14	00:16	0.01:17:19	10.41	1347	0
15	00:11	0.01:19:51	10.66	1365	0
16	00:09	0.01:22:49	11.01	1378	0
17	00:15	0.01:24:07	11.12	1386	0
18	00:15	0.01:25:29	11.21	1394	0
19	00:18	0.01:26:22	11.27	1400	0
20	00:38	0.01:36:50	13.60	1361	0
21	01:09	0.01:37:33	13.61	1358	0
22	01:30	0.01:39:19	13.68	1354	0
23	00:10	0.01:45:53	14.51	1380	0
24	00:06	0.01:48:28	14.95	1382	0
25	00:08	0.01:49:12	15.00	1383	0
26	00:37	0.01:50:26	15.07	1404	0
27	00:06	0.01:51:08	15.08	1413	0
28	00:23	0.01:52:07	15.15	1416	0
29	00:16	0.02:02:32	18.20	1272	0
30	01:17	0.02:18:30	22.44	1199	0
∑	18:47