Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:34	7.24	08:17	14	48	0	0	0
2.00	2.00	16:20	7.35	08:10	22	50	0	0	0
4.00	2.00	19:56	6.02	09:58	15	69	0	0	0
6.00	2.00	27:04	4.43	13:32	11	152	0	0	0
8.00	2.00	09:31	12.61	04:46	89	16	0	0	0
10.00	2.00	17:40	6.79	08:50	11	99	0	0	0
12.00	2.00	04:56	24.32	02:28	115	0	0	0	0
14.00	2.00	08:28	14.17	04:14	115	47	0	0	0
16.00	2.00	07:18	16.44	03:39	51	27	0	0	0
18.00	0.91	05:21	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2017 15:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:13:11

Aktive Zeit:

0.01:50:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.08	08:29	15	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.49	08:01	37	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	6	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	43	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.64	06:13	100	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.58	13.73	04:22	229	110	0	0	0
0.02:00:00	13:11	3.04	13.85	04:20	117	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2017	8.78	06:50
Dieses Training	8.52	07:03
28.12.2017	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.00	1156	0
2	00:55	0.00:00:39	0.00	1156	0
3	00:51	0.00:01:55	0.03	1159	0
4	00:18	0.00:04:42	0.25	1166	0
5	00:06	0.00:14:54	1.88	1181	0
6	00:06	0.00:15:58	1.94	1184	0
7	00:08	0.00:17:20	2.07	1197	0
8	00:15	0.00:19:21	2.33	1210	0
9	00:10	0.00:19:40	2.33	1209	0
10	00:16	0.00:21:49	2.52	1216	0
11	00:20	0.00:23:18	2.64	1225	0
12	00:08	0.00:26:21	3.22	1215	0
13	00:39	0.00:27:27	3.32	1207	0
14	00:24	0.00:29:23	3.46	1223	0
15	00:14	0.00:34:45	4.29	1220	0
16	00:16	0.00:37:00	4.54	1225	0
17	00:09	0.00:37:26	4.55	1227	0
18	00:06	0.00:38:20	4.61	1236	0
19	00:33	0.00:40:38	4.91	1223	0
20	00:10	0.00:43:10	5.22	1238	0
21	00:06	0.00:45:47	5.52	1231	0
22	00:11	0.00:47:50	5.75	1229	0
23	01:01	0.00:48:27	5.80	1229	0
24	00:22	0.00:50:17	5.88	1242	0
25	00:23	0.00:51:14	5.93	1254	0
26	00:12	0.00:52:27	5.99	1271	0
27	00:36	0.00:54:36	6.20	1281	0
28	00:20	0.00:55:58	6.27	1304	0
29	00:08	0.00:56:53	6.32	1298	0
30	00:05	0.00:57:36	6.36	1296	0
31	00:12	0.00:58:01	6.38	1300	0
32	00:23	0.00:58:27	6.41	1311	0
33	00:07	0.00:59:26	6.46	1319	0
34	00:14	0.00:59:50	6.48	1322	0
35	00:24	0.01:00:58	6.57	1316	0
36	00:07	0.01:01:39	6.61	1318	0
37	00:09	0.01:02:39	6.70	1310	0
38	00:14	0.01:03:34	6.77	1319	0
39	00:14	0.01:04:39	6.85	1336	0
40	00:19	0.01:05:41	6.93	1342	0
41	00:13	0.01:06:54	7.02	1356	0
42	00:15	0.01:08:45	7.20	1376	0
43	00:07	0.01:10:28	7.37	1372	0
44	00:07	0.01:11:27	7.45	1382	0
45	00:13	0.01:11:59	7.48	1388	0
46	00:09	0.01:12:48	7.53	1392	0
47	00:11	0.01:13:47	7.59	1398	0
48	00:13	0.01:14:30	7.63	1401	0
49	00:06	0.01:15:25	7.70	1404	0
50	02:20	0.01:16:58	7.86	1386	0
51	00:19	0.01:28:25	9.94	1334	0
52	01:34	0.01:30:26	10.13	1351	0
53	00:18	0.01:37:12	10.87	1367	0
54	00:08	0.01:39:40	11.25	1368	0
55	00:06	0.01:40:36	11.31	1366	0
56	00:24	0.01:43:45	11.49	1399	0
57	00:42	0.02:11:11	18.89	1194	0
58	00:50	0.02:12:20	18.91	1169	0
∑	20:20