Langlaufen nahe Ricken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Gadfly
Sportart:Langlaufen
Ort: Ricken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.39 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 14:00 8.57 07:00 26 7 110 65 137
2.00 2.00 09:41 12.39 04:51 26 30 133 118 152
4.00 2.00 12:56 9.28 06:28 19 35 130 103 147
6.00 2.00 09:56 12.08 04:58 16 7 141 118 157
8.00 2.00 08:25 14.26 04:13 28 10 143 124 153
10.00 2.00 09:53 12.14 04:57 23 14 143 124 163
12.00 2.00 12:10 9.86 06:05 14 49 144 134 155
14.00 0.39 02:16 10.33 05:49 0 0 142 137 152

Zeit
Datum/Zeit:01.02.2014 09:48:00
Dauer:0.01:19:20
Aktive Zeit:0.01:11:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.96 5.76 10:25 0 0 99 65 121
0.00:10:00 10:00 2.33 13.98 04:18 27 19 127 115 138
0.00:20:00 10:00 1.79 10.72 05:36 32 26 130 103 152
0.00:30:00 10:00 1.80 10.78 05:34 3 26 139 126 157
0.00:40:00 10:00 2.10 12.57 04:46 36 5 142 118 156
0.00:50:00 10:00 1.86 11.19 05:22 4 19 145 137 162
0.01:00:00 10:00 1.91 11.47 05:14 24 28 142 124 163
0.01:10:00 09:20 1.64 10.57 05:40 17 22 143 134 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.88 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 25.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:00 /km
Max. Tempo: 02:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
18.12.2013 12.38 04:51
31.12.2013 11.90 05:03
06.03.2015 11.60 05:10
04.02.2015 11.55 05:12
Dieses Training 10.88 05:31
08.02.2015 10.33 05:48
26.12.2013 8.33 07:12

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:981 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:134.5 bpm
Min. Herzfrequenz:65 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:1.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:60.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:215
Durchschnittliche Schrittlänge:3,31 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 04:35 0.00:00:22 0.00 841 0
2 01:18 0.00:41:43 7.23 837 0
∑ 05:53

Höhe
Min. Höhe:805 m
Max. Höhe:852 m
Aufstieg (GPS):149 m
Abstieg (GPS):155 m
Aufstieg (Topo):201 m
Abstieg (Topo):200 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: PadFone 2 - A68 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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