Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:52	4.16	14:26	24	84	0	0	0
2.00	2.00	20:05	5.98	10:03	37	34	0	0	0
4.00	2.00	22:28	5.34	11:14	41	39	0	0	0
6.00	2.00	19:25	6.18	09:43	66	2	0	0	0
8.00	2.00	20:11	5.95	10:06	45	60	0	0	0
10.00	2.00	13:17	9.03	06:38	30	44	0	0	0
12.00	2.00	12:57	9.27	06:28	32	67	0	0	0
14.00	2.00	14:02	8.55	07:01	29	38	0	0	0
16.00	2.00	09:46	12.29	04:53	52	0	0	0	0
18.00	1.09	13:26	4.85	12:22	32	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 12:24:00

Dauer:

0.02:54:30

Aktive Zeit:

0.02:17:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.84	15:39	24	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	0	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.97	12:04	50	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	41	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.18	6.53	09:11	107	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.08	07:26	45	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.48	07:04	52	87	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.41	10.22	05:52	64	53	0	0	0
0.02:40:00	14:30	1.28	5.30	11:19	48	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sprint über den Stübenwasen 16.03.2013	12.06	04:59
08.12.2013	10.67	05:38
26.02.2013	10.59	05:40
16.02.2013	10.16	05:54
11.01.2013	10.12	05:56
24.02.2013	9.97	06:01
11.02.2013	9.67	06:12
16.01.2013	9.34	06:26
Dieses Training	6.56	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:05:13	0.11	1126	0
2	00:38	0.00:10:06	0.51	1132	0
3	00:53	0.00:16:45	1.02	1137	0
4	01:38	0.00:27:10	1.96	1201	0
5	00:33	0.00:32:30	2.33	1223	0
6	00:34	0.00:35:25	2.66	1223	0
7	01:19	0.00:47:12	3.88	1205	0
8	00:34	0.00:53:25	4.36	1198	0
9	02:58	0.00:57:12	4.66	1214	0
10	00:40	0.01:07:07	5.61	1196	0
11	01:24	0.01:18:48	6.68	1187	0
12	00:35	0.01:21:43	6.84	1195	0
13	00:32	0.01:24:12	7.10	1182	0
14	00:58	0.01:32:37	8.38	1127	0
15	01:21	0.01:35:48	8.65	1091	0
16	03:02	0.01:39:28	8.86	1105	0
17	00:58	0.02:46:15	18.86	1128	0
18	04:29	0.02:49:12	19.03	1125	0
∑	24:36