Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:37	8.21	07:18	13	47	116	64	141
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	14	58	129	96	146
4.00	2.00	13:18	9.02	06:39	1	60	135	123	151
6.00	2.00	17:33	6.84	08:47	0	116	138	123	151
8.00	2.00	08:30	14.12	04:15	57	8	120	105	140
10.00	2.00	14:50	8.09	07:25	1	68	135	102	151
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	110	4	108	98	124
14.00	2.00	08:51	13.56	04:26	56	6	119	104	131
16.00	2.00	07:25	16.18	03:43	71	6	118	101	138
18.00	0.98	04:13	13.97	04:18	0	0	112	95	124

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2013 12:15:00

Dauer:

0.01:47:33

Aktive Zeit:

0.01:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.37	08:08	6	30	113	64	136
0.00:10:00	10:00	1.45	8.67	06:55	8	44	128	108	141
0.00:20:00	10:00	1.90	11.42	05:15	5	27	128	96	146
0.00:30:00	10:00	1.41	8.47	07:05	0	52	136	124	151
0.00:40:00	10:00	1.18	7.09	08:28	0	66	138	123	151
0.00:50:00	10:00	1.30	7.79	07:42	3	61	135	118	146
0.01:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	55	20	120	102	136
0.01:10:00	10:00	1.39	8.33	07:12	2	35	139	128	151
0.01:20:00	10:00	3.01	18.07	03:19	155	19	111	98	136
0.01:30:00	10:00	2.40	14.41	04:10	72	6	120	101	138
0.01:40:00	07:33	1.82	14.49	04:08	49	0	115	95	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sprint über den Stübenwasen 16.03.2013	12.06	04:59
08.12.2013	10.67	05:38
Dieses Training	10.59	05:40
16.02.2013	10.16	05:54
11.01.2013	10.12	05:56
24.02.2013	9.97	06:01
11.02.2013	9.67	06:12
16.01.2013	9.34	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

1.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:33	18.98	10.59	05:40	372	365	126	64	152
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0