Run.GPS Community Server - nahe Otterlo (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Otterlo (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	21	0	0	0
1.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:05	14.69	04:05	10	0	0	0	0
4.00	1.00	04:09	14.46	04:09	3	1	0	0	0
5.00	1.00	04:02	14.88	04:02	4	0	0	0	0
6.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:00	15.00	04:00	1	1	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	2	2	0	0	0
10.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
11.00	0.89	22:09	2.41	24:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 10:54:00

Dauer:

0.01:20:55

Aktive Zeit:

0.00:43:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.29	05:19	69	105	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.32	08:12	116	129	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.44	14.64	04:06	14	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.50	06:19	86	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.21	13.26	04:32	85	90	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.75	05:06	7	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
naar school 22.01.2009	20.05	03:00
27.09.2008	12.85	04:40
23.03.2008	11.05	05:26
Dieses Training	8.82	06:48
19.05.2013	7.07	08:29
clingendael 24.05.2009	5.05	11:52
19.09.2013	5.01	11:59
14.05.2013	4.87	12:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:55	1.89	10.37	05:47	35	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:08:59	1.85	81	0
2	03:13	0.02:10:49	1.98	109	0
3	01:19	0.02:32:30	6.33	84	0
4	04:46	0.03:07:15	6.34	84	0
5	01:35	0.03:12:29	7.26	84	0
6	01:15	0.03:14:34	7.62	85	0
7	00:56	0.03:23:50	9.75	90	0
8	00:48	0.03:34:12	11.70	82	0
9	17:05	0.03:35:15	11.83	85	0
∑	32:52