Run.GPS Community Server - nahe Tangsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Tangsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	32:54	1.82	32:54	38	87	0	0	0
1.00	1.00	48:40	1.23	48:40	77	24	0	0	0
2.00	1.00	23:35	2.54	23:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	28:52	2.08	28:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:39	2.65	22:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	56:38	1.06	56:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:45	2.33	25:45	105	59	0	0	0
7.00	1.00	20:40	2.90	20:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	29:37	2.03	29:37	11	133	0	0	0
10.00	0.97	20:57	0.72	23:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 10:37:00

Dauer:

0.06:27:37

Aktive Zeit:

0.00:39:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.89	1.78	33:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.46	0.92	05:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.04	2.08	28:54	98	7	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.09	2.18	27:29	138	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.23	2.46	24:26	35	21	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.59	1.19	50:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.55	1.11	54:18	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.21	2.43	24:43	118	59	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.31	2.62	22:56	173	1	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.55	3.10	19:22	24	166	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.64	1.27	47:13	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.41	0.82	13:04	0	0	0	0	0
0.06:00:00	27:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

09:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2009	53.25	01:08
29.06.2009	8.80	06:49
30.01.2010	4.19	14:19
15.02.2010	3.52	17:01
14.03.2010	3.45	17:23
17.10.2009	2.26	26:32
30.07.2009	2.14	28:01
Dieses Training	1.70	35:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:14	0.00:00:21	0.00	589	0
2	00:49	0.00:07:51	0.09	583	0
3	03:00	0.00:10:40	0.25	579	0
4	19:38	0.00:16:03	0.53	632	0
5	43:26	0.00:36:36	1.13	641	0
6	13:34	0.01:21:50	2.02	589	0
7	24:55	0.01:36:46	2.66	489	0
8	19:19	0.02:02:05	3.59	419	0
9	08:52	0.02:22:18	4.39	395	0
10	54:18	0.02:33:28	4.89	384	0
11	25:29	0.03:28:49	5.79	389	0
12	10:38	0.03:54:46	6.90	361	0
13	09:51	0.04:15:22	7.96	184	0
14	02:09	0.04:25:35	8.04	174	0
15	04:19	0.04:35:10	8.87	170	0
16	01:01	0.04:43:36	9.33	238	0
17	00:51	0.04:49:28	9.66	272	0
18	36:37	0.04:51:22	9.77	299	0
∑	46:00