Run.GPS Community Server - cabezo d'or nahe Espartal (Spain)

Überblick

Titel:

cabezo d'or

Sportler:

David__air

Sportart:

Wandern

Ort:

Espartal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:25	3.95	15:13	5	127	0	0	0
2.00	2.00	41:34	2.89	20:47	6	288	0	0	0
4.00	2.00	06:53	1.79	33:26	16	312	0	0	0
6.00	2.00	27:58	4.29	13:59	145	28	0	0	0
8.00	2.00	45:12	2.65	22:36	266	0	0	0	0
10.00	2.00	33:15	3.61	16:38	322	0	0	0	0
12.00	1.71	28:55	3.54	16:56	57	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 10:04:00

Dauer:

0.04:34:15

Aktive Zeit:

0.02:09:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.00	3.99	15:01	5	123	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.57	3.14	19:08	14	222	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.99	1.97	30:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.09	2.19	27:26	3	212	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.70	1.40	42:43	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.72	5.45	11:01	267	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.85	1.71	35:11	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.79	3.59	16:44	277	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.77	3.54	16:56	102	92	0	0	0
0.04:30:00	04:15	0.22	3.11	19:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

06:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cid. (fallo GPS) 24.05.2021	6.05	09:55
salinas Elda con rubenico 08.10.2021	5.23	11:28
cid con Ruth , Óscar y Nuria 26.02.2023	5.13	11:42
Cid caseta con sergio 18.10.2021	4.85	12:22
Chile Cocholgue - volver corriendo 13.02.2020	4.56	13:09
caballo con rubenico 29.09.2024	4.52	13:16
pedreguer 19.09.2018	4.18	14:21
caballo 30.09.2022	4.17	14:23
Dieses Training	3.00	20:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:22:04	1.50	631	0
2	00:41	0.00:27:52	1.93	610	0
3	01:09	0.00:28:38	1.95	614	0
4	01:15	0.00:29:56	1.99	632	0
5	01:37	0.00:31:19	2.03	641	0
6	00:36	0.00:38:01	2.36	676	0
7	00:30	0.00:41:45	2.55	704	0
8	02:44	0.00:42:19	2.57	713	0
9	01:11	0.00:45:22	2.73	735	0
10	00:43	0.00:56:13	3.39	819	0
11	00:56	0.00:57:32	3.44	833	0
12	01:53	0.01:01:28	3.62	851	0
13	00:39	0.01:04:36	3.69	866	0
14	01:49	0.01:08:19	3.86	900	0
15	00:35	0.01:13:14	4.05	935	0
16	05:34	0.01:16:41	4.20	950	0
17	02:23	0.01:24:26	4.37	963	0
18	01:58	0.01:27:38	4.47	1003	0
19	00:41	0.01:29:42	4.53	1010	0
20	01:07	0.01:30:46	4.57	1007	0
21	04:14	0.01:32:02	4.60	1031	0
22	00:44	0.01:36:25	4.66	1040	0
23	00:37	0.01:37:24	4.69	1044	0
24	00:31	0.01:39:12	4.79	1050	0
25	01:24	0.01:39:51	4.82	1071	0
26	01:32	0.01:42:04	4.90	1073	0
27	01:09	0.01:44:00	4.97	1107	0
28	06:28	0.01:46:14	5.07	1106	0
29	02:48	0.01:52:53	5.44	1181	0
30	39:25	0.01:55:44	5.54	1207	0
31	02:14	0.02:37:19	6.84	1189	0
32	00:50	0.02:41:20	7.33	1143	0
33	01:05	0.02:42:24	7.45	1133	0
34	00:42	0.02:43:30	7.47	1124	0
35	00:52	0.02:45:08	7.73	1114	0
36	00:59	0.02:46:50	7.99	1100	0
37	00:53	0.02:50:45	8.29	1064	0
38	00:51	0.02:52:29	8.53	1042	0
39	20:21	0.02:59:12	9.07	954	0
40	00:34	0.03:29:53	9.91	844	0
41	01:05	0.03:38:32	10.34	781	0
42	00:33	0.04:03:05	11.89	530	0
43	00:38	0.04:15:58	12.80	468	0
44	00:43	0.04:19:57	13.00	481	0
45	01:06	0.04:23:18	13.21	502	0
46	02:08	0.04:25:21	13.26	534	0
47	01:04	0.04:28:10	13.38	529	0
48	00:45	0.04:31:07	13.52	561	0
49	01:07	0.04:32:33	13.64	583	0
∑	06:01