Run.GPS Community Server - cid con Ruth , Óscar y Nuria nahe Almafrá (Spain)

Überblick

Titel:

cid con Ruth , Óscar y Nuria

Sportler:

David__air

Sportart:

Wandern

Ort:

Almafrá (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:09	5.96	10:05	15	50	0	0	0
2.00	2.00	22:57	5.23	11:29	17	99	0	0	0
4.00	2.00	24:15	4.95	12:08	14	94	0	0	0
6.00	2.00	26:18	4.56	13:09	46	100	0	0	0
8.00	2.00	25:19	4.74	12:39	101	46	0	0	0
10.00	2.00	21:54	5.48	10:57	154	7	0	0	0
12.00	2.00	22:26	5.35	11:13	47	19	0	0	0
14.00	0.27	03:31	4.58	13:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2023 08:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:46:52

Aktive Zeit:

0.02:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	15	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	32	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.81	12:29	7	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.41	13:37	33	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.11	11:45	28	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.73	12:42	103	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.79	5.37	11:10	141	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	44	20	0	0	0
0.02:40:00	06:52	0.56	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

09:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
chaparrales con carlos bautista 29.05.2014	7.42	08:05
caballo 11.10.2022	5.35	11:13
Dieses Training	5.13	11:42
Cid caseta con sergio 18.10.2021	4.85	12:22
arenal con sergio 08.02.2021	4.79	12:31
Chile Cocholgue - volver corriendo 13.02.2020	4.56	13:09
caballo con rubenico 29.09.2024	4.52	13:16
pedreguer 19.09.2018	4.18	14:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:21	0.01	400	0
2	00:28	0.00:01:50	0.15	406	0
3	00:08	0.00:09:54	1.01	413	0
4	00:23	0.00:12:10	1.23	429	0
5	00:08	0.00:24:13	2.38	437	0
6	00:19	0.00:27:45	2.70	451	0
7	00:09	0.00:45:08	4.17	524	0
8	00:16	0.00:50:00	4.51	546	0
9	00:07	0.00:58:19	5.20	548	0
10	00:07	0.01:08:31	6.10	603	0
11	00:11	0.01:09:29	6.16	613	0
12	00:19	0.01:11:18	6.28	627	0
13	00:24	0.01:12:40	6.37	621	0
14	00:24	0.01:13:38	6.43	624	0
15	00:35	0.01:14:45	6.50	628	0
16	00:05	0.01:15:30	6.53	635	0
17	00:06	0.01:15:37	6.54	636	0
18	00:12	0.01:19:24	6.79	646	0
19	00:58	0.01:23:26	7.11	630	0
20	00:30	0.01:32:36	7.92	645	0
21	00:06	0.01:33:34	7.98	648	0
22	00:07	0.01:46:07	9.07	687	0
23	00:14	0.01:46:29	9.09	686	0
24	00:06	0.01:47:46	9.17	666	0
25	00:08	0.01:49:38	9.31	647	0
26	01:40	0.01:50:29	9.36	637	0
27	00:07	0.01:52:21	9.46	611	0
28	00:11	0.01:52:35	9.47	606	0
29	00:13	0.01:53:08	9.51	600	0
30	00:22	0.02:28:48	12.72	437	0
31	00:07	0.02:34:31	13.24	437	0
32	00:14	0.02:34:49	13.26	433	0
33	00:08	0.02:40:18	13.73	417	0
34	00:08	0.02:41:24	13.84	430	0
35	00:21	0.02:41:43	13.86	430	0
36	00:13	0.02:42:57	13.97	419	0
37	00:31	0.02:43:23	14.01	421	0
38	00:26	0.02:45:06	14.16	419	0
39	01:08	0.02:45:43	14.21	420	0
∑	12:24