Run.GPS Community Server - pedreguer nahe Pedreguer (Spain)

Überblick

Titel:

pedreguer

Sportler:

David__air

Sportart:

Wandern

Ort:

Pedreguer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:30	3.69	16:15	59	218	0	0	0
2.00	2.00	25:28	4.71	12:44	0	157	0	0	0
4.00	2.00	29:43	4.04	14:51	3	120	0	0	0
6.00	2.00	38:17	3.13	19:09	351	34	0	0	0
8.00	2.00	26:50	4.47	13:25	113	122	0	0	0
10.00	2.00	17:33	6.84	08:47	70	55	0	0	0
12.00	1.67	25:39	3.90	15:22	211	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2018 09:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:05

Aktive Zeit:

0.02:52:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.09	14:41	59	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	0	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.16	14:26	3	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.36	13:47	11	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.65	1.94	30:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.32	13:54	254	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	198	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.62	10:41	15	136	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.58	4.74	12:39	105	41	0	0	0
0.03:00:00	16:05	1.04	3.89	15:25	161	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cid. (fallo GPS) 24.05.2021	6.05	09:55
salinas Elda con rubenico 08.10.2021	5.23	11:28
cid con Ruth , Óscar y Nuria 26.02.2023	5.13	11:42
Cid caseta con sergio 18.10.2021	4.85	12:22
Chile Cocholgue - volver corriendo 13.02.2020	4.56	13:09
caballo con rubenico 29.09.2024	4.52	13:16
Dieses Training	4.18	14:21
caballo 30.09.2022	4.17	14:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:00	6.09	3.97	15:07	507	62	0	0	0
2	0.01:44:05	7.58	4.37	13:44	237	750	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:06:45	0.48	110	0
2	00:14	0.00:08:41	0.65	137	0
3	00:08	0.00:20:09	1.36	244	0
4	00:48	0.00:21:41	1.43	257	0
5	00:56	0.00:23:48	1.52	267	0
6	00:08	0.00:25:53	1.59	270	0
7	00:18	0.00:33:38	2.06	324	0
8	00:17	0.00:36:45	2.39	343	0
9	00:35	0.00:42:28	2.89	366	0
10	00:15	0.00:53:04	3.63	436	0
11	00:12	0.01:22:19	5.72	527	0
12	00:06	0.01:23:25	5.77	542	0
13	00:07	0.01:24:06	5.79	550	0
14	05:50	0.01:29:13	6.09	606	0
15	00:25	0.01:35:22	6.14	595	0
16	02:48	0.01:36:29	6.17	595	0
17	00:10	0.01:39:21	6.20	601	0
18	00:28	0.01:40:17	6.25	598	0
19	00:10	0.01:41:04	6.27	592	0
20	00:20	0.01:42:47	6.35	567	0
21	00:06	0.01:43:51	6.40	559	0
22	00:30	0.01:54:02	7.43	452	0
23	00:24	0.01:54:36	7.45	450	0
24	00:37	0.01:55:45	7.50	446	0
25	00:39	0.01:57:11	7.55	419	0
26	00:05	0.01:57:56	7.58	406	0
27	00:11	0.01:59:50	7.67	368	0
28	00:18	0.02:02:15	7.78	337	0
29	00:05	0.02:04:32	7.90	303	0
30	00:29	0.02:09:53	8.20	227	0
31	00:17	0.02:18:02	9.00	176	0
32	00:30	0.02:24:05	9.36	236	0
33	00:06	0.02:26:21	9.48	255	0
34	00:16	0.02:35:41	10.39	320	0
35	00:17	0.02:50:25	11.97	268	0
36	00:14	0.02:56:08	12.42	298	0
37	00:27	0.02:57:47	12.49	281	0
38	00:19	0.03:05:50	12.94	199	0
39	00:37	0.03:08:51	13.10	157	0
40	00:30	0.03:10:47	13.18	138	0
41	00:05	0.03:11:39	13.21	132	0
42	00:10	0.03:11:50	13.22	131	0
∑	21:44