Run.GPS Community Server - alto de enix nahe Huércal de Almería (Spain)

Überblick

Titel:

alto de enix

Sportler:

purchenero

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Huércal de Almería (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:08	22.11	02:43	20	85	0	0	0
10.00	10.00	28:17	21.21	02:50	353	508	0	0	0
20.00	10.00	26:36	22.56	02:40	552	723	0	0	0
30.00	10.00	40:13	14.92	04:01	779	1196	0	0	0
40.00	10.00	31:13	19.22	03:07	1104	1203	0	0	0
50.00	10.00	15:37	38.42	01:34	430	0	0	0	0
60.00	10.00	14:48	40.54	01:29	287	9	0	0	0
70.00	10.00	20:27	29.34	02:03	147	61	0	0	0
80.00	10.00	20:31	29.24	02:03	111	2	0	0	0
90.00	2.73	07:30	21.83	02:45	139	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 08:22:00

Dauer:

0.03:52:24

Aktive Zeit:

0.03:33:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.33	21.99	02:44	17	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.11	21.33	02:49	10	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.93	23.79	02:31	395	437	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	508	686	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	0	221	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.24	12.72	04:43	778	977	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.89	20.67	02:54	1074	1102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.89	23.68	02:32	209	131	0	0	0
0.02:40:00	20:00	13.26	39.78	01:30	527	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.86	29.59	02:02	113	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.83	29.48	02:02	147	4	0	0	0
0.03:40:00	12:24	5.44	26.31	02:17	162	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
las negras 26.11.2011	27.27	02:12
turrillas/calatraba 10.12.2011	26.43	02:16
uleila del campo 08.10.2011	26.39	02:16
uleila del campo 28.01.2012	24.32	02:28
Dieses Training	23.94	02:30
venta el pino 26,7 de media 06.12.2011	23.88	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:52:22	92.73	23.94	02:30	1293	1296	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:04:15	0.91	119	0
2	01:09	0.01:03:06	16.35	318	0
3	01:15	0.02:21:28	40.79	942	0
4	02:38	0.02:24:10	41.33	977	0
5	01:19	0.02:27:44	42.50	1019	0
6	01:03	0.02:36:55	46.45	940	0
7	00:33	0.02:44:38	46.45	938	0
∑	08:51