Run.GPS Community Server - Zweit veur Leid nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Zweit veur Leid

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	4	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:54	5.04	11:54	102	96	0	0	0
8.00	0.90	06:40	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2016 12:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:44

Aktive Zeit:

0.01:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.54	07:57	33	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.53	07:58	16	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.38	05:47	10	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	109	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:44	0.06	1.40	42:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
26/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 26.06.2007	10.89	05:30
06/06/2008 Huy, Région wallonne, Belgium 06.06.2008	10.72	05:36
24.09.2020	10.20	05:53
25/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 25.11.2012	9.73	06:10
11/11/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 11.11.2008	9.73	06:10
18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 18.10.2007	9.60	06:15
19/01/2014 Bassenge, Walloon Region, Belgium 19.01.2014	9.53	06:18
Dieses Training	6.46	09:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:42	1.00	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2	0.00:12:07	1.00	4.95	12:07	32	58	0	0	0
3	0.00:07:21	1.00	8.19	07:20	37	27	0	0	0
4	0.00:12:47	0.99	4.66	12:53	48	11	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.19	05:53	52	5	0	0	0
6	0.00:11:12	1.00	5.33	11:15	44	15	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.89	06:04	61	20	0	0	0
8	0.00:11:54	1.08	5.43	11:03	46	21	0	0	0
9	0.00:06:40	0.83	7.43	08:05	56	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:01:53	0.00	0	0
2	00:14	0.00:02:05	0.03	126	0
3	00:03	0.00:09:37	1.16	101	0
4	00:51	0.00:13:35	1.66	97	0
5	00:03	0.00:14:44	1.68	98	0
6	00:04	0.00:15:45	1.74	107	0
7	00:09	0.00:16:10	1.76	116	0
8	00:20	0.00:16:37	1.78	116	0
9	00:33	0.01:29:33	1.79	107	0
10	00:05	0.01:30:13	1.80	101	0
11	00:12	0.01:30:32	1.81	102	0
12	00:16	0.01:31:11	1.85	97	0
13	00:10	0.01:32:17	1.91	98	0
14	00:06	0.01:32:32	1.91	98	0
15	00:05	0.01:36:07	2.40	95	0
16	00:15	0.01:38:27	2.75	97	0
17	00:10	0.01:38:50	2.76	94	0
18	00:03	0.01:49:44	3.31	87	0
19	00:10	0.02:13:20	6.46	99	0
20	00:05	0.02:32:52	8.85	101	0
21	00:06	0.02:33:16	8.86	98	0
22	00:04	0.02:33:33	8.88	95	0
23	01:04	0.02:34:14	8.90	97	0
∑	05:11