Run.GPS Community Server - Zug-Immensee nahe Hausen / Heisch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zug-Immensee

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen / Heisch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:43	13.77	04:22	33	0	0	0	0
2.00	2.00	11:18	10.62	05:39	50	5	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	32	16	0	0	0
6.00	2.00	04:56	24.32	02:28	103	0	0	0	0
8.00	2.00	10:34	11.36	05:17	10	7	0	0	0
10.00	2.00	09:22	12.81	04:41	13	6	0	0	0
12.00	2.00	06:38	18.09	03:19	9	4	0	0	0
14.00	2.00	12:40	9.47	06:20	7	24	0	0	0
16.00	2.00	11:43	10.24	05:52	12	29	0	0	0
18.00	2.00	05:35	21.49	02:48	22	1	0	0	0
20.00	2.00	08:25	14.26	04:13	13	3	0	0	0
22.00	1.44	09:14	9.34	06:25	26	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 13:43:00

Dauer:

0.01:46:29

Aktive Zeit:

0.01:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.77	04:04	39	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	44	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.17	19.01	03:09	129	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.10	12.57	04:46	13	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.89	03:47	12	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.38	04:10	11	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.89	06:04	7	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.89	11.34	05:17	12	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.57	15.42	03:53	23	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.93	11.56	05:11	12	11	0	0	0
0.01:40:00	06:29	1.09	10.07	05:57	26	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	24.05	02:30
01.07.2011	19.00	03:09
Hausen-Aumühle-Mühleberg V2 17.05.2009	18.03	03:20
Hausen-Aumühle-Mühleberg V2 31.08.2009	17.67	03:24
Hausen-Aumühle-Mühleberg 20.06.2011	17.15	03:30
Test 27.06.2011	17.08	03:31
25.05.2014	16.32	03:41
18.06.2008	15.32	03:55
Dieses Training	13.21	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:51	23.44	13.28	04:31	116	332	0	0	0
2	0.00:00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:37	0.00	0	0
2	01:31	0.00:07:24	1.96	645	0
3	01:05	0.00:14:39	3.81	597	0
4	02:28	0.00:16:18	3.87	599	0
5	00:36	0.00:19:02	3.89	598	0
6	00:33	0.00:21:07	4.29	602	0
7	03:02	0.00:36:52	9.21	473	0
8	00:30	0.00:44:29	10.29	478	0
9	00:48	0.00:51:25	11.96	468	0
10	04:13	0.01:01:49	14.61	473	0
11	01:19	0.01:10:12	15.96	478	0
12	01:42	0.01:14:06	16.95	478	0
13	02:04	0.01:19:52	17.85	491	0
14	00:34	0.01:22:16	17.89	493	0
15	00:47	0.01:24:26	18.23	498	0
16	00:56	0.01:36:39	21.92	467	0
17	01:07	0.01:38:08	22.22	467	0
18	00:52	0.01:39:40	22.29	474	0
19	01:08	0.01:45:21	23.44	463	0
∑	26:01