Run.GPS Community Server - nahe Hausen / Heisch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen / Heisch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:25	12.74	04:43	5	84	133	83	151
2.00	2.00	04:29	26.77	02:15	49	1	154	128	203
4.00	2.00	04:44	25.35	02:22	23	20	163	140	210
6.00	2.00	03:13	37.31	01:37	57	0	159	137	182
8.00	2.00	08:35	13.98	04:18	7	73	153	140	196
10.00	2.00	04:10	28.80	02:05	50	0	144	133	151
12.00	2.00	09:29	12.65	04:45	13	66	152	140	162
14.00	2.00	09:19	12.88	04:40	0	63	152	139	170
16.00	2.00	06:14	19.25	03:07	78	31	149	132	162
18.00	2.00	04:15	28.24	02:08	25	3	143	130	154
20.00	2.00	05:08	23.38	02:34	35	0	143	132	155
22.00	0.22	01:01	12.77	04:42	0	0	133	130	137

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2011 11:55:00

Dauer:

0.01:10:08

Aktive Zeit:

0.01:10:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.41	14.47	04:09	17	84	134	83	163
0.00:10:00	10:00	4.52	27.12	02:13	100	22	161	128	210
0.00:20:00	10:00	2.97	17.85	03:22	25	72	154	138	196
0.00:30:00	10:00	3.32	19.93	03:01	60	37	147	133	162
0.00:40:00	10:00	2.10	12.60	04:46	3	62	151	139	170
0.00:50:00	10:00	2.88	17.25	03:29	80	62	150	132	162
0.01:00:00	10:00	4.01	24.08	02:30	64	5	143	130	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	24.05	02:30
Dieses Training	19.00	03:09
Hausen-Aumühle-Mühleberg V2 17.05.2009	18.03	03:20
Hausen-Aumühle-Mühleberg V2 31.08.2009	17.67	03:24
Hausen-Aumühle-Mühleberg 20.06.2011	17.15	03:30
Test 27.06.2011	17.08	03:31
25.05.2014	16.32	03:41
18.06.2008	15.32	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

212 bpm

Herzeffizienz:

2.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:42	22.19	19.10	03:08	343	347	149	83	212
2	0.00:00:25	0.02	3.24	18:31	341	319	129	129	131