Run.GPS Community Server - Zmrzlé Jeseníky cestou, necestou ❄️❄️❄️ nahe Bělá (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Zmrzlé Jeseníky cestou, necestou ❄️❄️❄️

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Bělá (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:26	5.60	10:43	0	136	115	89	127
2.00	2.00	22:47	5.27	11:24	15	121	110	86	125
4.00	2.00	18:36	6.45	09:18	88	0	122	101	149
6.00	2.00	19:57	6.02	09:59	101	1	132	111	164
8.00	2.00	25:32	4.70	12:46	17	170	102	64	125
10.00	2.00	24:56	4.81	12:28	89	57	118	77	137
12.00	2.00	24:01	5.00	12:01	33	82	120	101	144
14.00	2.00	24:18	4.94	12:09	62	97	113	97	131
16.00	2.00	21:18	5.63	10:39	8	25	117	99	138
18.00	2.00	34:17	3.50	17:09	21	109	104	86	121
20.00	2.00	25:59	4.62	12:59	139	65	130	93	173
22.00	1.68	21:11	4.76	12:36	289	0	136	107	161

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2022 08:56:00

Dauer:

0.04:44:18

Aktive Zeit:

0.04:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.85	5.70	10:31	7	158	115	89	127
0.00:30:00	30:00	2.88	5.75	10:26	89	99	114	86	130
0.01:00:00	30:00	3.04	6.07	09:53	119	0	129	109	164
0.01:30:00	30:00	2.00	4.00	15:00	89	196	99	64	137
0.02:00:00	30:00	2.66	5.31	11:18	38	71	124	101	144
0.02:30:00	30:00	2.47	4.95	12:08	63	141	114	97	131
0.03:00:00	30:00	2.49	4.98	12:02	7	40	115	95	138
0.03:30:00	30:00	1.88	3.76	15:57	20	96	106	86	122
0.04:00:00	30:00	2.23	4.47	13:26	245	65	137	93	173
0.04:30:00	14:18	1.18	4.96	12:06	187	0	128	107	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dlouhé Stráně přes Čepel a Homoli 🥵 14.07.2024	6.39	09:23
31.12.2013	6.34	09:28
Dolní Morava Turistika 21.09.2024	5.02	11:57
Dieses Training	5.00	12:00
06.04.2014	4.72	12:42
Karlova studánka - Bílá Opava - Švýcárna - Karlova studánka 25.10.2014	4.23	14:10
Sport 16.01.2022	4.01	14:58
Zapomenuté Jesenické vrcholy 27.04.2025	3.58	16:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:38:36	3.62	1138	0
2	00:26	0.01:30:59	8.84	974	0
3	00:22	0.01:40:12	9.45	1076	0
4	00:17	0.01:48:26	10.02	1144	0
5	00:45	0.01:51:34	10.20	1170	0
6	00:35	0.01:52:58	10.25	1169	0
7	00:30	0.01:55:40	10.40	1145	0
8	00:10	0.02:00:42	10.80	1084	0
9	00:26	0.02:22:04	12.75	1150	0
10	00:14	0.02:23:23	12.82	1150	0
11	00:09	0.02:41:25	14.35	1136	0
12	00:09	0.02:56:03	15.53	1203	0
13	00:06	0.03:19:58	17.73	1216	0
14	00:13	0.03:28:57	18.36	1229	0
15	03:01	0.03:29:22	18.37	1229	0
16	00:27	0.03:32:47	18.43	1230	0
17	00:15	0.03:34:57	18.53	1220	0
18	00:18	0.03:35:40	18.56	1218	0
19	00:08	0.03:46:36	19.27	1266	0
20	00:20	0.03:50:18	19.48	1292	0
21	00:16	0.04:14:35	21.45	1355	0
∑	10:36