Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Warchau - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km - Plaue - Km Bf

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Warchau - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km - Plaue - Km Bf - Ww Bf z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:15	24.49	02:27	13	12	0	0	0
5.00	5.00	11:13	26.75	02:15	9	10	0	0	0
10.00	5.00	11:22	26.39	02:16	17	15	0	0	0
15.00	5.00	11:19	26.51	02:16	16	17	0	0	0
20.00	5.00	11:19	26.51	02:16	12	6	0	0	0
25.00	1.30	03:57	19.68	03:03	75	7	12	0	143

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2013 18:26:00

Dauer:

0.01:01:27

Aktive Zeit:

0.01:00:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.80	21.62	02:46	6	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.17	26.07	02:18	8	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.24	26.88	02:14	2	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.25	27.06	02:13	5	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.25	26.95	02:14	4	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.25	26.98	02:13	5	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.12	25.46	02:21	8	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.18	26.17	02:18	8	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.22	26.65	02:15	7	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.24	26.90	02:14	5	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.17	26.05	02:18	4	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.16	25.96	02:19	4	9	0	0	0
0.01:00:00	01:27	0.23	9.64	06:13	0	0	47	0	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 28.04.2012	28.07	02:08
Ww Mühlenstr - Belicke - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Bf - Gränert 30.06.2012	27.19	02:12
Kade - Bensdorf - Ww Bf - Rosenthal 30.03.2014	26.98	02:13
Kade - Bensdorf - Ww Bf 23.06.2013	26.58	02:15
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Seestr - Warchauer z 03.06.2012	26.45	02:16
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Fahrtenbrücke - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 27.06.2012	26.27	02:17
Dieses Training	25.67	02:20
Ww Bf - Warchau - Gollwitz - Ww Bf 17.05.2013	25.36	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

143 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

2.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:52	1.00	20.94	02:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.00	21.66	02:46	9	6	0	0	0
3	0.00:02:13	1.02	27.49	02:11	3	12	0	0	0
4	0.00:02:16	1.01	26.42	02:16	1	14	0	0	0
5	0.00:02:09	1.00	27.96	02:09	3	7	0	0	0
6	0.00:02:16	1.01	26.47	02:16	6	8	0	0	0
7	0.00:02:15	1.01	26.67	02:15	3	13	0	0	0
8	0.00:02:15	1.02	27.21	02:12	5	13	0	0	0
9	0.00:02:18	1.02	26.58	02:15	7	8	0	0	0
10	0.00:02:12	1.00	27.12	02:13	4	10	0	0	0
11	0.00:02:14	1.02	27.37	02:12	2	12	0	0	0
12	0.00:02:16	1.00	26.59	02:15	5	10	0	0	0
13	0.00:02:17	1.01	26.46	02:16	5	14	0	0	0
14	0.00:02:22	1.01	25.34	02:22	10	13	0	0	0
15	0.00:02:19	1.00	25.95	02:19	14	19	0	0	0
16	0.00:02:17	1.00	26.10	02:18	15	17	0	0	0
17	0.00:02:21	1.01	25.74	02:20	14	21	0	0	0
18	0.00:02:08	1.01	28.32	02:07	12	25	0	0	0
19	0.00:02:13	1.00	26.88	02:14	10	27	0	0	0
20	0.00:02:21	1.00	25.45	02:21	17	27	0	0	0
21	0.00:02:21	1.00	25.63	02:20	11	33	0	0	0
22	0.00:02:13	1.01	27.35	02:12	10	34	0	0	0
23	0.00:02:16	1.01	26.66	02:15	9	36	0	0	0
24	0.00:02:18	1.00	25.91	02:19	12	35	0	0	0
25	0.00:02:14	1.00	26.75	02:15	11	37	0	0	0
26	0.00:02:29	1.01	24.32	02:28	17	33	0	0	0
27	0.00:00:18	0.08	16.25	03:42	8	33	0	0	0