Run.GPS Community Server - 2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche

Überblick

Titel:

2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:51	24.74	02:26	5	10	0	0	0
2.00	2.00	04:19	27.80	02:10	9	7	0	0	0
4.00	2.00	04:12	28.57	02:06	12	4	0	0	0
6.00	2.00	04:15	28.24	02:08	3	5	0	0	0
8.00	2.00	04:05	29.39	02:03	5	2	0	0	0
10.00	2.00	04:10	28.80	02:05	4	5	0	0	0
12.00	2.00	04:24	27.27	02:12	4	12	0	0	0
14.00	2.00	04:14	28.35	02:07	10	6	0	0	0
16.00	2.00	04:15	28.24	02:08	10	5	0	0	0
18.00	2.00	04:08	29.03	02:04	4	6	0	0	0
20.00	2.00	04:00	30.00	02:00	10	1	0	0	0
22.00	1.98	04:15	27.89	02:09	1	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 18:46:00

Dauer:

0.00:51:15

Aktive Zeit:

0.00:51:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.09	25.03	02:24	5	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.28	27.40	02:11	10	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.43	29.11	02:04	12	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.39	28.69	02:05	8	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.44	29.32	02:03	4	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.26	27.09	02:13	2	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.32	27.81	02:09	10	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.39	28.72	02:05	10	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.43	29.15	02:03	13	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.47	29.69	02:01	2	8	0	0	0
0.00:50:00	01:15	0.48	22.83	02:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww - Rosenthal - Bensdorf - Nitzahn - Kützkow 31.12.2012	28.28	02:07
Dieses Training	28.07	02:08
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Kirche - Warchauer z 29.06.2012	27.43	02:11
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 28.07.2011	27.26	02:12
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Seestr - Warchauer z 03.06.2012	26.45	02:16
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Fahrtenbrücke - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 27.06.2012	26.27	02:17
Ww Bf - Warchau - Gollwitz - Ww Bf 17.05.2013	25.36	02:22
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Schule - Rosenthal - Feld Nord z 04.03.2012	25.25	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:36	1.02	23.54	02:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	1.01	26.25	02:17	10	5	0	0	0
3	0.00:02:14	1.01	26.83	02:14	11	6	0	0	0
4	0.00:02:07	1.01	28.56	02:06	1	15	0	0	0
5	0.00:02:10	1.01	27.87	02:09	6	14	0	0	0
6	0.00:02:03	1.01	29.33	02:03	6	18	0	0	0
7	0.00:02:10	1.00	27.70	02:10	11	7	0	0	0
8	0.00:02:05	1.01	28.98	02:04	11	9	0	0	0
9	0.00:02:03	1.01	29.60	02:02	7	14	0	0	0
10	0.00:02:04	1.01	28.97	02:04	9	14	0	0	0
11	0.00:01:58	1.00	30.61	01:58	12	11	0	0	0
12	0.00:02:12	1.01	27.38	02:11	15	11	0	0	0
13	0.00:02:16	1.02	26.73	02:15	18	12	0	0	0
14	0.00:02:13	1.01	27.08	02:13	24	13	0	0	0
15	0.00:02:14	1.01	27.04	02:13	27	12	0	0	0
16	0.00:02:02	1.00	29.38	02:03	22	21	0	0	0
17	0.00:02:06	1.01	28.83	02:05	22	30	0	0	0
18	0.00:02:09	1.00	27.83	02:09	22	32	0	0	0
19	0.00:02:05	1.00	28.59	02:06	25	23	0	0	0
20	0.00:01:59	1.02	30.70	01:57	19	28	0	0	0
21	0.00:02:04	1.01	28.95	02:04	20	35	0	0	0
22	0.00:02:00	1.01	30.17	01:59	20	26	0	0	0
23	0.00:02:05	1.01	29.12	02:04	26	26	0	0	0
24	0.00:01:48	0.76	25.35	02:22	29	26	0	0	0