Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Seestr

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Seestr - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:36	25.86	02:19	13	21	130	60	144
5.00	5.00	11:08	26.95	02:14	15	18	132	124	142
10.00	5.00	11:05	27.07	02:13	20	11	133	125	145
15.00	5.00	11:18	26.55	02:16	21	17	132	122	145
20.00	4.03	09:20	25.91	02:19	9	14	132	116	139

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 18:52:00

Dauer:

0.00:54:31

Aktive Zeit:

0.00:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.10	25.16	02:23	1	11	126	60	144
0.00:05:00	05:00	2.22	26.60	02:15	9	9	133	126	141
0.00:10:00	05:00	2.23	26.77	02:14	4	5	134	126	141
0.00:15:00	05:00	2.28	27.41	02:11	11	12	131	124	142
0.00:20:00	05:00	2.22	26.64	02:15	5	8	132	125	140
0.00:25:00	05:00	2.30	27.56	02:11	10	1	134	129	145
0.00:30:00	05:00	2.18	26.13	02:18	8	7	133	127	140
0.00:35:00	05:00	2.27	27.28	02:12	11	4	130	125	141
0.00:40:00	05:00	2.17	25.98	02:19	9	8	134	122	145
0.00:45:00	05:00	2.22	26.63	02:15	7	7	132	128	139
0.00:50:00	04:31	1.85	24.60	02:26	1	7	132	116	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww - Rosenthal - Bensdorf - Nitzahn - Kützkow 31.12.2012	28.28	02:07
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 28.04.2012	28.07	02:08
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Kirche - Warchauer z 29.06.2012	27.43	02:11
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 28.07.2011	27.26	02:12
Dieses Training	26.45	02:16
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Fahrtenbrücke - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 27.06.2012	26.27	02:17
Ww Bf - Warchau - Gollwitz - Ww Bf 17.05.2013	25.36	02:22
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Schule - Rosenthal - Feld Nord z 04.03.2012	25.25	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

3.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:39	1.01	22.86	02:37	0	0	116	60	132
2	0.00:02:10	1.00	27.54	02:11	10	1	137	131	144
3	0.00:02:21	1.01	25.81	02:19	12	1	135	132	141
4	0.00:02:08	1.00	27.94	02:09	8	10	131	126	137
5	0.00:02:17	1.00	26.22	02:17	3	13	133	125	141
6	0.00:02:14	1.00	26.71	02:15	6	4	135	130	141
7	0.00:02:14	1.01	27.01	02:13	7	9	129	124	136
8	0.00:02:14	1.00	26.92	02:14	14	13	134	124	142
9	0.00:02:16	1.02	27.01	02:13	17	6	130	125	139
10	0.00:02:14	1.00	26.67	02:15	18	4	132	127	138
11	0.00:02:13	1.01	27.22	02:12	20	7	130	125	140
12	0.00:02:15	1.01	26.74	02:15	16	11	135	128	143
13	0.00:02:08	1.00	28.02	02:08	16	6	134	129	145
14	0.00:02:15	1.00	26.67	02:15	17	13	135	130	140
15	0.00:02:19	1.01	26.04	02:18	19	12	132	127	138
16	0.00:02:13	1.01	27.23	02:12	23	14	131	128	135
17	0.00:02:10	1.00	27.70	02:10	23	18	133	128	141
18	0.00:02:19	1.01	26.09	02:18	24	12	128	125	136
19	0.00:02:21	1.01	25.52	02:21	32	9	133	122	145
20	0.00:02:13	1.00	27.09	02:13	24	17	135	129	145
21	0.00:02:21	1.00	25.42	02:22	27	20	134	129	139
22	0.00:02:13	1.03	27.75	02:10	29	24	132	128	135
23	0.00:02:16	1.00	26.50	02:16	29	25	133	130	137
24	0.00:02:16	0.88	23.16	02:35	31	21	130	116	137