Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Rosenthal - Bf - Seestr

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Rosenthal - Bf - Seestr - See z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:39	5.15	11:39	15	11	0	0	0
1.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:37	5.65	10:37	10	9	0	0	0
4.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:42	5.61	10:42	7	6	0	0	0
6.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:49	5.55	10:49	18	8	0	0	0
8.00	0.88	07:30	7.06	08:30	0	0	44	0	129

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 15:56:00

Dauer:

0.01:35:10

Aktive Zeit:

0.01:34:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:10	0.62	7.24	08:17	0	0	58	0	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:36 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bergkanzel - Plaue Bf 30.09.2012	17.91	03:21
Ww Mühlenstr - See - Mahlenziener - Feld Süd - hinter Friedhof z 23.12.2012	6.84	08:46
Ww Mühlenstr - Feld Süd kurz z + Ww Mühlenstr - hinter Friedhof z + Ww Mühlenstr - Feld Nord - Kirche z 28.01.2013	5.99	10:01
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - Wildeberstr - Kepler-Platz - Schäfersee - Bisamkiez 26.03.2013	5.78	10:23
GiP Babelsberg - Potsdam Hbf 17.07.2013	5.66	10:36
Ww Mühlenstr - Feld Süd z + Ww Mühlenstr - Feld Nord - Kirche - See - Feld Süd z 24.02.2013	5.65	10:37
Dieses Training	5.60	10:43
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Richtung L96 - Feld Süd z + Ww Mühlenstr - Feld Nord - Kirche z 18.04.2013	5.47	10:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:38	1.00	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2	0.00:11:00	1.00	5.45	11:01	18	22	0	0	0
3	0.00:10:48	1.00	5.55	10:49	39	60	0	0	0
4	0.00:10:34	1.00	5.68	10:34	35	72	0	0	0
5	0.00:10:41	1.00	5.61	10:42	30	89	0	0	0
6	0.00:10:41	1.00	5.61	10:42	36	67	0	0	0
7	0.00:11:27	1.00	5.25	11:26	16	71	0	0	0
8	0.00:10:43	1.00	5.60	10:43	25	87	0	0	0
9	0.00:06:42	0.60	5.32	11:17	20	87	129	129	129
10	0.00:00:03	0.00	0.66	30:55	8	67	123	107	129
11	0.00:00:33	0.27	29.41	02:02	8	67	107	107	107