Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Feld Nord - Richtung L96 - Feld Süd z + Ww Mühlenstr - Feld Nord

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Feld Nord - Richtung L96 - Feld Süd z + Ww Mühlenstr - Feld Nord - Kirche z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:58	5.01	11:58	14	22	0	0	0
1.00	1.00	11:11	5.37	11:11	12	10	0	0	0
2.00	1.00	12:22	4.85	12:22	11	9	0	0	0
3.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:40	5.63	10:40	22	12	0	0	0
5.00	1.00	10:50	5.54	10:50	18	23	0	0	0
6.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:04	5.42	11:04	15	12	0	0	0
8.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
9.00	0.53	05:39	5.61	10:42	0	0	17	0	110

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2013 10:51:00

Dauer:

0.01:44:27

Aktive Zeit:

0.01:41:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.20	7.22	08:19	12	9	0	0	0
0.01:40:00	04:27	0.39	5.26	11:25	0	0	23	0	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - See - Mahlenziener - Feld Süd - hinter Friedhof z 23.12.2012	6.84	08:46
GiP Babelsberg - Potsdam Hbf 17.07.2013	5.66	10:36
Ww Mühlenstr - Rosenthal - Bf - Seestr - See z 13.04.2013	5.60	10:43
Dieses Training	5.47	10:58
Rosenthal - Ww Bf - Ww See - Feld 29.06.2014	5.44	11:02
Ww Bf - See 14.09.2013	5.38	11:09
Ww Mühlenstr - Schule - Rosenthal - Kanal - Seestr - See Nord z 23.04.2013	5.34	11:14
Rosenthal - Ww Bf - Ww Seestr - Ww See 18.05.2013	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

110 bpm

Herzeffizienz:

0.86 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:57	1.00	5.02	11:57	0	0	0	0	0
2	0.00:11:10	1.00	5.37	11:10	29	23	0	0	0
3	0.00:12:22	1.00	4.85	12:22	36	18	0	0	0
4	0.00:10:40	1.00	5.62	10:41	40	32	0	0	0
5	0.00:10:39	1.00	5.63	10:39	39	60	0	0	0
6	0.00:10:49	1.00	5.54	10:50	56	49	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	9.51	06:19	37	18	0	0	0
8	0.00:12:10	1.00	4.93	12:10	61	28	0	0	0
9	0.00:11:03	1.03	5.56	10:47	71	37	0	0	0
10	0.00:08:08	1.00	7.37	08:08	72	51	0	0	0
11	0.00:05:03	0.47	5.56	10:47	67	55	101	101	101