Run.GPS Community Server - Work - Home nahe Schiedam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Work - Home

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schiedam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:12	9.09	06:36	7	11	0	0	0
2.00	2.00	04:48	25.00	02:24	9	1	0	0	0
4.00	2.00	04:52	24.66	02:26	2	4	0	0	0
6.00	2.00	04:33	26.37	02:17	11	17	0	0	0
8.00	2.00	08:03	14.91	04:01	13	5	0	0	0
10.00	2.00	04:47	25.09	02:24	11	3	0	0	0
12.00	2.00	06:03	19.83	03:02	0	10	0	0	0
14.00	2.00	04:42	25.53	02:21	15	4	0	0	0
16.00	0.55	02:00	16.61	03:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 16:34:00

Dauer:

0.00:53:02

Aktive Zeit:

0.00:42:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.02	24.27	02:28	6	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.99	23.86	02:31	3	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.11	25.31	02:22	2	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.88	03:01	16	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.23	14.71	04:05	7	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.12	25.39	02:22	11	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.58	18.95	03:10	2	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.09	25.07	02:24	11	7	0	0	0
0.00:50:00	03:02	0.95	18.71	03:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	25.77	02:20
23.06.2011	24.77	02:25
Home - Work 03.05.2011	23.13	02:36
Home - Work 21.04.2011	22.75	02:38
Home - Work 05.05.2011	22.17	02:42
14.06.2011	21.82	02:45
Work - Home 14.04.2011	21.55	02:47
Home - Work 19.04.2011	20.69	02:54
Dieses Training	18.72	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:56	1.00	5.51	10:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	1.01	26.32	02:17	12	7	0	0	0
3	0.00:02:17	1.01	26.28	02:17	12	14	0	0	0
4	0.00:02:28	1.00	24.37	02:28	14	8	0	0	0
5	0.00:02:36	1.01	23.26	02:35	16	6	0	0	0
6	0.00:02:17	1.00	26.24	02:17	15	8	0	0	0
7	0.00:02:18	1.00	25.97	02:19	29	8	0	0	0
8	0.00:02:15	1.00	26.63	02:15	13	19	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	16	25	0	0	0
10	0.00:02:28	1.00	24.29	02:28	17	21	0	0	0
11	0.00:02:16	1.00	26.46	02:16	15	24	0	0	0
12	0.00:02:27	1.01	24.48	02:27	16	21	0	0	0
13	0.00:03:30	1.00	17.14	03:30	15	21	0	0	0
14	0.00:02:35	1.00	23.24	02:35	22	13	0	0	0
15	0.00:02:19	1.00	25.93	02:19	21	18	0	0	0
16	0.00:02:29	1.00	24.14	02:29	15	29	0	0	0
17	0.00:01:49	0.49	16.14	03:43	19	18	0	0	0