Run.GPS Community Server - Home - Work nahe Ommoord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Home - Work

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ommoord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:29	16.04	03:45	50	1	0	0	0
2.00	2.00	04:47	25.09	02:24	2	6	0	0	0
4.00	2.00	04:51	24.74	02:26	1	6	0	0	0
6.00	2.00	04:52	24.66	02:26	6	1	0	0	0
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	1	6	0	0	0
10.00	2.00	05:00	24.00	02:30	4	6	0	0	0
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	9	4	0	0	0
14.00	2.00	05:21	22.43	02:41	6	8	0	0	0
16.00	1.37	04:56	16.72	03:35	3	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 06:09:00

Dauer:

0.00:47:01

Aktive Zeit:

0.00:43:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.15	25.76	02:20	5	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.08	24.93	02:24	0	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.99	23.93	02:30	2	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.18	26.12	02:18	5	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.04	24.53	02:27	5	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.00	23.99	02:30	6	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.80	21.64	02:46	8	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.04	24.46	02:27	2	7	0	0	0
0.00:45:00	02:01	0.18	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	25.77	02:20
23.06.2011	24.77	02:25
21.06.2011	24.66	02:26
14.06.2011	24.62	02:26
Home - Work 10.05.2011	24.32	02:28
27.06.2011	23.54	02:33
01.06.2011	23.53	02:33
13.05.2011	23.48	02:33
Dieses Training	22.17	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.00	27.09	02:13	1	16	0	0	0
3	0.00:02:23	1.01	25.18	02:23	2	5	0	0	0
4	0.00:02:24	1.01	25.05	02:24	7	0	0	0	0
5	0.00:02:25	1.00	24.83	02:25	7	0	0	0	0
6	0.00:02:29	1.01	24.45	02:27	7	2	0	0	0
7	0.00:02:32	1.00	23.67	02:32	5	3	0	0	0
8	0.00:02:23	1.03	25.71	02:20	1	8	0	0	0
9	0.00:02:23	1.02	25.60	02:21	4	9	0	0	0
10	0.00:02:27	1.02	24.86	02:25	4	10	0	0	0
11	0.00:02:27	1.00	24.53	02:27	5	11	0	0	0
12	0.00:02:34	1.01	23.44	02:34	11	10	0	0	0
13	0.00:02:22	1.01	25.37	02:22	14	13	0	0	0
14	0.00:02:33	1.01	23.74	02:32	10	18	0	0	0
15	0.00:02:59	1.00	20.17	02:58	13	22	0	0	0
16	0.00:02:26	1.01	24.85	02:25	10	24	0	0	0
17	0.00:02:28	1.00	24.26	02:28	11	25	0	0	0
18	0.00:02:08	0.23	6.43	09:20	5	24	0	0	0