Run.GPS Community Server - nahe Ommoord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ommoord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:19	19.00	03:10	73	1	0	0	0
2.00	2.00	04:37	25.99	02:19	7	8	0	0	0
4.00	2.00	04:39	25.81	02:20	5	5	0	0	0
6.00	2.00	04:53	24.57	02:26	4	12	0	0	0
8.00	2.00	04:31	26.57	02:16	0	3	0	0	0
10.00	2.00	04:32	26.47	02:16	2	0	0	0	0
12.00	2.00	05:00	24.00	02:30	7	7	0	0	0
14.00	2.00	05:32	21.69	02:46	8	7	0	0	0
16.00	0.45	05:06	5.25	11:26	0	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2011 06:05:00

Dauer:

0.00:45:13

Aktive Zeit:

0.00:44:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.03	58:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.53	42.31	01:25	6	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.20	26.44	02:16	8	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.95	23.42	02:34	2	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.24	26.85	02:14	1	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.12	25.48	02:21	2	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.09	25.07	02:24	7	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.78	21.34	02:49	8	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.96	23.53	02:33	0	11	0	0	0
0.00:45:00	00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	24.77	02:25
Home - Work 03.05.2011	23.13	02:36
Home - Work 21.04.2011	22.75	02:38
Home - Work 05.05.2011	22.17	02:42
Dieses Training	21.82	02:45
Work - Home 14.04.2011	21.55	02:47
Home - Work 19.04.2011	20.69	02:54
Work - Home 26.04.2011	18.89	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.00	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2	0.00:02:24	1.02	25.30	02:22	7	76	0	0	0
3	0.00:02:17	1.00	26.24	02:17	9	6	0	0	0
4	0.00:02:16	1.01	26.54	02:16	3	9	0	0	0
5	0.00:02:17	1.01	26.32	02:17	1	11	0	0	0
6	0.00:02:44	1.02	22.21	02:42	14	8	0	0	0
7	0.00:02:17	1.01	26.40	02:16	14	9	0	0	0
8	0.00:02:19	1.02	26.29	02:17	17	6	0	0	0
9	0.00:02:15	1.00	26.74	02:15	18	7	0	0	0
10	0.00:02:16	1.00	26.51	02:16	17	8	0	0	0
11	0.00:02:37	1.01	23.13	02:36	22	7	0	0	0
12	0.00:02:22	1.01	25.54	02:21	24	11	0	0	0
13	0.00:02:32	1.01	23.86	02:31	27	14	0	0	0
14	0.00:03:01	1.00	19.92	03:01	27	19	0	0	0
15	0.00:02:24	1.00	25.06	02:24	22	21	0	0	0
16	0.00:02:25	1.00	24.84	02:25	30	12	0	0	0
17	0.00:01:11	0.31	15.72	03:49	19	12	0	0	0