Run.GPS Community Server - Home - Work nahe Ommoord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Home - Work

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ommoord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	36	25	0	0	0
2.00	2.00	04:50	24.83	02:25	13	12	0	0	0
4.00	2.00	04:41	25.62	02:20	2	6	0	0	0
6.00	2.00	04:43	25.44	02:22	1	9	0	0	0
8.00	2.00	04:32	26.47	02:16	4	2	0	0	0
10.00	2.00	04:41	25.62	02:20	3	9	0	0	0
12.00	2.00	04:40	25.71	02:20	11	3	0	0	0
14.00	2.00	05:06	23.53	02:33	10	19	0	0	0
16.00	1.15	09:04	7.58	07:55	6	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 06:08:00

Dauer:

0.00:49:43

Aktive Zeit:

0.00:41:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.21	26.54	02:16	37	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.08	25.01	02:24	10	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.11	25.30	02:22	2	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.23	26.76	02:15	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.09	25.02	02:24	3	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.15	25.78	02:20	11	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.97	23.58	02:33	9	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.40	16.81	03:34	7	2	0	0	0
0.00:45:00	04:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	25.77	02:20
23.06.2011	24.77	02:25
21.06.2011	24.66	02:26
14.06.2011	24.62	02:26
Home - Work 10.05.2011	24.32	02:28
27.06.2011	23.54	02:33
01.06.2011	23.53	02:33
13.05.2011	23.48	02:33
Dieses Training	20.69	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:21	1.04	11.68	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	1.01	28.73	02:05	9	41	0	0	0
3	0.00:02:23	1.00	25.15	02:23	17	44	0	0	0
4	0.00:02:28	1.02	24.62	02:26	18	22	0	0	0
5	0.00:02:20	1.01	25.89	02:19	19	14	0	0	0
6	0.00:02:27	1.00	24.56	02:27	25	13	0	0	0
7	0.00:02:27	1.01	24.73	02:26	28	15	0	0	0
8	0.00:02:15	1.00	26.58	02:15	22	15	0	0	0
9	0.00:02:13	1.01	27.41	02:11	19	18	0	0	0
10	0.00:02:26	1.01	24.76	02:25	22	17	0	0	0
11	0.00:02:11	1.01	27.68	02:10	25	16	0	0	0
12	0.00:02:25	1.00	24.74	02:26	26	19	0	0	0
13	0.00:02:19	1.01	26.08	02:18	28	19	0	0	0
14	0.00:02:27	1.00	24.46	02:27	33	23	0	0	0
15	0.00:02:39	1.01	22.79	02:38	41	24	0	0	0
16	0.00:02:23	1.00	25.23	02:23	40	26	0	0	0
17	0.00:08:46	0.99	6.74	08:54	31	31	0	0	0